الأربعاء , مارس 29 2017

وصفة لتنحيف البطن

وصفة لتنحيف البطن سهلة التحضير مدتها شهر

وصفة لتنحيف البطن اساس  واهم خطوه في الحميه .

فالحصول  على بطن  مسطح  حلم  الكثير

رجيم  يعتمد على وصفة لتنحيف البطن اساسها الماء مدتها شهر.

خلطة الماء

2 لتر ماء

ملعقة شاي زنجبيل مطحون
حبة خيار مقطعة الى شرائح طويلة رفيعة
حبة ليمون مقطعة الى دوائر رفيعة
12 ورقة نعناع.
توضع في قاروره  زجاجيه وتغطى الى اليوم التالي
و تشرب في اي وقت في اليوم
يجب الانتهاء من كل الكمية في نفس اليوم
و عمل كمية اخرى لليوم التالي .

 

الاكل المسموح

الخضار المطهوه على البخار فقط

الفواكه .

القمح و الحليب .

ممكن اضافه الليمون  والتوابل  للخضروات  الملح  ممنوع منعا باتا

النتيجه

اختفاء الكرش  بشكل  ملحوظ

نقص في مساحه الخصر

نقص حوالي 10 كيلو في الشهر

 

20 تعليق

  1. لو سمحتو صبايا اللي عندها خلطة لتنحيف المؤخرة ياريت تفيدنا وشكرا كتير

  2. ابي اتخلص منها بسرعه ابي واحده سريعه المفعول

  3. ابي انحف. وفيني عروض السمنه كيف اخفيها بليز. وسواد بالمناطق الحساسه

  4. الماء تكون مغليه

  5. سلام عليكم بنات ساعدوني فيه سواد تحت العين وبشرتي خشنه وش اسوووي بليز صبااايا

  6. طب المويه تكون مغليه ولا عاديه

  7. بتول الزهراني

    ساعدين ابغى انحف خصري

  8. بتول الزهراني

    ابغى انحف خصري

  9. جزاكم الله كل خير يااااااااارب

  10. برك الله وفيكم جربته ونقصت بطني بعد شعرين يعطيكم لعافيه

  11. شاي اخضر

  12. هل من احد جرب هذه الوصفة
    ارجو الرد

  13. معلش بس الشاي شو نوعه أخضر ولا عادي

  14. هكروك ي قلبي

    الله يسسسعدك
    تسلمي نبقى نجربها ان شا الله

  15. سوف اجرب هده الخلطة واريد الخلطة لتنحيف المؤخرة

  16. نهلة رجيم

    ايه ممكن يكون اخضر.

  17. جميل جميل جميل بس ممكن الزنجبيل أيكون اخضر

  18. الصراحه مررررره شكرا 🙂
    راح اجرب الوصفه واقلكم على النتيجه
    بس سؤال ممكن اعمل معاه رجيم؟

  19. نهلة رجيم

    العفو نور منوره 😉

اترك رد