وصفة لفقدان الوزن بسرعة

1

لفقدان الوزن بسرعة: ممكن اتباع التالي: بدل وجبة الفطور أو العشاء:


كوب من الحليب القليل الدسم + نصف كوب من عصير البرتقال (الغير المضاف اليه السكر) + ملعقة طعام كبيرة من الشوفان + ملعقة طعام صغيرة من العسل. ممكن أن يمزج في الخلاط.