أطعمة تساعد على حرق الدهون

0

561549_430095180372219_71943018_nأطعمة تساعد على حرق الدهون

بعض الأطعمة التي ممكن أن تزيد نسبة الحرق، اذا تم تناولها ضمن نظام غذائي معتدل في نسبة السعرات الحرارية و الدهون:
الشاي الأخضر.
الماء.
الفلفل الحار.
الخضار ذات الأوراق الخضراء.
الزعتر البري .
القرفة.
الجريب فروت.
البقدونس.
بذور الخردل.
الثوم .
المردقوش.
البروكولي
السبانخ.
النعناع.
الزنجبيل.