أعشاب طبيعية تساعد في تنحيف الكرش
البطن المسطح من علامات الجسم الرشيق والمتناسق الذي تنشده الكثيرات، لذلك سنقدم في هذا المقال خلطة تعتمد على الأعشاب الطبيعية والتي تعتبر من الطرق الأكثر فاعلية وأمانا للتخلص من دهون البطن الزائدة. هناك الكثير من الخلطات التي تتطلب استخدام الزنجبيل إلا أن الكثيرات تعاني من التحسس أو عدم القدرة على تناوله، لذلك نقترح عليكن ثلة من الأعشاب الطبيعية.
إكليل الجبل: عشبة تفيد في تخسيس الوزن من خلال تقليل الشهية لتناول الطعام كونها تمنحك شعورا بالامتلاء، حيث أنها تساعد في توازن عمل الغدة الدرقية وإدرار البول الناتج عن حرق الدهون.
البابونج: تتضمن زهرة البابونج زيوت طيارة تعمل على تنحيف الكرش، مركبات هيدروكسي كومارين، مواد هلامية، أحماض أمينية ومواد مضادة للأكسدة تساهم في القضاء على دهون البطن.
الزعتر: يعتبر الزعتر من الأعشاب الفعالة التي تساعد على تنحيف الكرش نظرا لاحتوائه على مواد تساعد في تكسير الدهون وإذابتها ومنع تشكلها من جديد.
طريقة تحضير وصفة الأعشاب
- ضعي كوب من المياه على النار واتركيه حتى يغلي.
- أضيفي إليه ملعقة صغيرة من الإكليل، ملعقة صغيرة من الزعتر وملعقة صغيرة من البابونج واتركيه يغلي لمدة ربع ساعة.
- قومي بتصفية المشروب واتركيه جانبا ليبرد ثم تناوليه على الريق قبل ساعة من فطور الصباح.
- استخدمي هذه الوصفة لمدة أسبوعين وستذهلك النتيجة.
نذكر سيدتي أن أقوى وصفات تنحيف الكرش تعتمد على تناول الطعام الصحي وممارسة بعض التمارين الرياضية.
