أفضل 4 خلطات للزنجبيل للتخسيس

0

من الشائع عن مفعول الزنجبيل السريع للتخسيس و مساعدته في حرق الدهون بشكل كبير لذلك سنطرح عليك أفضل 4 خلطات للزنجبيل للتخسيس حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فتابعينا في المقال التالي.
78954
فوائد الجنزيبل :
– مفيد في علاج سرطان المبيض : يعتبر الجنزبيل سلاح فعال في علاج حالات سرطان المبايض.
– مفيد في الوقاية من سرطان القولون : فاثبتت الدراسات الحديثة أن الجنزبيل يبطيء من نمو الخلايا السرطانية في القولون.
– يفيد في التغلب علي حالات غثيان الصباح و دوار الحركة.
– يعد بمثابة مسكن قوي وفعال ويحتوي علي خواص مضادة للالتهابات.
– علاج فعال في نزلات البرد والأنفلونزا بالإضافة الي أنه مفيد جدا في حالات تسمم الطعام.
– علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفي لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين من الشعور بالألم والالتهابات في الشعيرات الدموية.
– مفيد جدا في التغلب علي آلام الطمث ويستخدم شاي الجنزبيل مع السكر البني في الصين للتغلب علي آلام الطمث.
– يساعد في حمايه الكليتين من القصور الكلوي المصاحب عند الإصابة بالسكري.
– مفيد جدا في التخلص من آلام وحرقان المعدة.
– مفيد جدا في علاج أمراض الربو والجهاز التنفسي.
– يحفز ويقوي جهاز المناعة في الجسم.
– مهدئ عام ويساعد في التخلص من الأرق والعصبية.
– يقي من خطر التعرض للجلطات لأنه يساعد علي توسيع الاوعية الدموية ومفيد جدا لمضرى الضغط
– مقوي جنسي عام ، شاهد انفوجرافيك.
147890000
فوائد الزنجبيل فى التخسيس :
1- الزنجبيل له مفعول كبير في تنحيف الجسم .
2- يعمل الزنجبيل على تنظيم عملية الهضم لدى الإنسان.
3- الحرقة اللاذعة في الزنجبيل مهمة في حرق الدهون .

أفضل 4 خلطات للزنجبيل للتخسيس
الخلطة الاولى:
المقادير:
ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون، أو 3 ملاعق من الزنجبيل الطازج المبشور.
4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة.
كوبين من الماء.
شرائح من الليمون (مقدار حبّة واحدة).
ملعقة صغيرة عسل طبيعي للتحلية (إختيارية).
طريقة التحضير:
اسكبي الماء داخل وعاء معدني وضعيه على النار حتّى درجة الغليان، ثمّ أضيفي المكوّنات الأخرى ما عدا العسل. اتركي المزيج لمدّة 10 دقائق على نار هادئة، ثمّ ارفيعه عن النار وأضيفي إليه العسل حسب الرغبة. بعدها، دعي المكونات لترتاح لمدّة نصف ساعة، ثمّ قومي بتصفية المزيج.
طريقة الإستعمال:
بعد الحصول على الخلطة النهائيّة، احتفظي بها داخل عبوة زجاجية مغلقة في البراد، واسكبي منها مقدار كوب كبير يومياً. من المفترض أن تكفي الكمية المشار إليها أعلاه لمدّة يومين، ولكن بإمكانكِ مضاعفة المقادير لتحضيرها مرّة أو مرتين في الأسبوع فقط. اشربي هذا الخليط يومياً على الريق قبل تناول أي وجبة للحصول على النتيجة المثالية التي ستصبح ملحوظة بعد أقّل من 3 أسابيع
الخلطة الثانية:
الزنجبيل مع السحلب (السحلب هو مشروب ساخن مكون من الحليب ونشاء الذرة): يتم نقع قطع الزنجبيل الطازج بالماء المغلي لمدة ساعة مع إغلاق الوعاء جيداً نصفي الزنجبيل ونأخذ الماء بدون شوائب ونستخدمها لتحضير السحلب كالآتي نضع كأسين من الماء البارد مع نصف كأس من الحليب البودرة و نصف كأس سكر، ونتركه على نار هادئه ونأخذ كمية من الحليب بوعاء آخر ونضيف نصف كأس نشاء الذرة ونحركها جيداً وعندما يقارب الماء والحليب على الغليان نضيف نشاء الذرة السائل ونحرك باستمرار وقبل الغليان نضيف الزنجبيل المصفى إلى السحلب ونحرك حتى يغلي ،يقدم ساخنا بأكواب مزينة بالمكسرات اللذيذة ،يشعرنا هذا المشروب بالدفئ بأوقات الشتاء والثلج ويمدنا بالطاقة لاحتوائه على قيمة غذائية عالية.
47854
الخلطة الثالثة:
المكونات:
– ثلاث ملاعق كبيرة زنجبيل طازج مبشور.
– ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.
– ملعقة كبيرة من ماء الورد.
الطريقة:
– أضيفي مقدار كوب ماء تقريباً “300 مل” إلى الزنجبيل وإغليه حتى يبقى لديكِ ربع الكوب لتكوني حصلتِ على خلاصة الزنجبيل، وأتركيه ليبرد.
– صفي الماء وأخلطيه مع باقي المكونات واستمري بتحريكهِ حتى يصبح لديكِ مزيج كثيف القوام، وإحفظي الخليط بعلبة خارج الثلاجة.
– إدهني المناطق التي ترغبين بالتخلص من السمنة فيها كالبطن والأرداف بهذه الخلطة، وذلك بشكل يومي مع ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية بسيطة.
الخلطة الرابعة:
خلط 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع العسل لإكسابة الطعم وتناول هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم للتحفيزعلى خسارة الوزن .
المستحضرات المكوّنة من الزنجبيل في الأسواق
يتواجد في الأسواق الزّنجبيل المجفّف غير المقشور، والزّنجبيل المقشّر، وكذلك يتواجد على هيئة مسحوق، وقطع مسطّحة، بالإضافة إلى الزّنجبيل الطازج الطري والموجود في بعض المحال التجارية، كما يتواجد زيت الزّنجبيل وكبسولات وأقراص صيدلانيّة من الزّنجبيل في محلّات الأغذية التكميلية وفي الصيدليّات.
147852