ابني لا ينام في الليل كيف اتصرف معه

0

كل ليلة نفس المشكل ,نفس الكابوس ,انها الساعة الواحدة , و ابنك مازال مستيقظا لا يريد النوم ماذا تفعلين ? كيف تتصرفين ? و غدا لديك دوام . لا تقلقي عزيزتي مجلة ريجيم تعطيك بعض النصائح لعلاح مشكلة نوم طفلك
ابني لا ينام في الليل كيف اتصرف معه
أولا، من الضروري اللعثور على سبب هذه المشكلة. قد يكون هناك الكثير من الأسباب: ربما طفلك يخاف من الظلام، يعاني من الكوابيس …كما ان زيارة الطبيب قد تكون ضرورية لاستبعاد أي سبب طبي.
ابني لا ينام في الليل كيف اتصرف معه
ثانيا غرفة الطفل تاكدي من انها مرتبة جيدا و معزولة

يجب أن تكون هناك طقوس معينة و روتين يومي كان يذهب للنوم في نفس الميعاد نفس ترتيب غرفة النوم نفس الوسادة السرير ….

الأطفال يشعرون بالقلق و يحسون بالامان ان كان ضوء الغرفة مفتوحا كما يمكنك قراءة قصة او حضنه او وضع يديك على شعره حتى يحس بالاطمئنان

لا تعطي طعاما لطفلك قبل النوم. يجب عليه ان يتعود على الاكل في الوقت المحدد

اللعب او ممارسة انشطة قبل النوم كان تتعبيه فكرة غير محببة فذلك له نفس مفعول المنبهات الاحسن ان يشاهد التلفزة او قراءة قصة

إذا كان طفلك يعاني من الكوابيس، عليك طمأنة، وتهدئته.

إذا كان يستيقظ في كثير من الأحيان، احضنية و عانقيه قبل اعادته الى السرير