اخسرمن 5 الى 7 كيلو في الشهر دون اتباع رجيم

13

اخسرمن 5 الى 7 كيلو في الشهر دون اتباع رجيم حصريا على مجلة رجيم المطلوب فقط هو شرب خلطة قبل الاكل بنصف ساعه و بعد ربع ساعه من شربها ناكل تفاحة .

اخسرمن 5 الى 7 كيلو في الشهر دون اتباع رجيم

اخسرمن 5 الى 7 كيلو في الشهر دون اتباع رجيم

مكونات الخلطة

نصف ملعقة قرفه + ملعقة زنجبيل + ربع ملعقة عسل + 4 شرائح ليمون +كوب ماء دافئ + قليل من النعناع

تحضير الخلطة

نخلطهم و نتركهم 10 دقائق مع تغطية الكوب و نصفيها و نشرب بعد ذلك .