اخسر 10 كيلو في 30 يوم مع الكوب السحري قبل النوم

2

اخسر 10 كيلو في 30 يوم مع الكوب السحري قبل النوم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم اقوى عشبه تساعدك في التخلص من فضلات القولون و الغازات في 30 يوم فقط

.7

اخسر 10 كيلو في 30 يوم مع الكوب السحري قبل النوم

يجب التوقف عن اخذها بعد مرور شهر لانها قد تسب ضعفا في الامعاء .

للحصول على النتيجه المذكوره يجب الالتزام بالاتي

1- الاكل 3 مرات في اليوم في مواقيت محددة و يكون اكلا صحيا

2- الابتعاد التام عن الاكلات الجاهزة و المشروبات الغازية .

3- المشي يوميا ساعة و نصف ما عدا يوم واحد في الاسبوع .

مكونات الكوب

ملعقة من عشبه السنا مكي ( ملعقة صغيره )

300 مللتر ماء مغلي

التحضير

نفرغ الماء فوق العشبه و نغطي الكوب و ننتظر 10 نصفي و نشرب  بعد نصف  ساعه  من وجبة العشاء .

.6