اخسر 2 كيلو قبل العيد و تخلص من الغازات و الانتفاخات في اخر يوم في رمضان

0

اخسر 2 كيلو قبل العيد و تخلص من الغازات و الانتفاخات في اخر يوم في رمضان حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقة

a

اخسر 2 كيلو قبل العيد و تخلص من الغازات و الانتفاخات في اخر يوم في رمضان

سحور  28 رمضان

2 تفاح

فطور 29 رمضان

كوب ماء بالليمون دافئ + كوب حليب خالي الدسم

بعد الصلاة

2 الى 5 تفاحات

السحور

2 تفاحة

عند الاحساس بالجوع اشرب مغلي النعناع مع ملعقة صغيرة عسل

t