اخسر 3كيلو في 3 ايام من دهون البطن و احرق الشحوم حصريا على مجلة رجيم هذا الرجيم يمكن تكراره 3 مرات في الشهر و نتيجه فقدان الوزن اكيدة فقط اتبع التعاليم التالية
اخسر 3كيلو في 3 ايام
المحتويات
شرب 10 اكواب ماء يوميا
النوم 8 ساعات
استعمال التوابل و الاعشاب العطريه عند الطهي .
المشي نصف ساعة يوميا .
البرنامج الغذائي
اليوم الاول
اكل التفاح فقط اي كميه .
اليوم الثاني
اكل صدور الدجاج المشوي
اليوم الثالث
اكل رز فقط .
يعتمد هذا الدايت لمن يعانون من تمركز الدهون في البطن و الكرش المنفوخة