اخسر 4 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات 2015

0

اخسر 4 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات 2015 حصريا على مجلة رجيم فقط اتبعه بحذافيره لتتحصل على النتيجة المذكورة.

regime_regime_main

اخسر 4 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات 2015

البرنامج الغذائي

فطور الصباح 

نوع واحد من الفاكهة

السناك 

شاي او قهوة دون سكر

الغذاء 

خضر مسلوقة او  شوربة ( كمية الخضار 500 غرام )

السناك 

علبة زبادي

العشاء 

200 غرام مشاوي دون لحم ممكن بهارات و ليمون