اخسر 5 كيلو في 5 ايام دون رجيم و دون حرمان و تخلص من الكرش و الارداف

0

اخسر 5 كيلو في 5 ايام دون رجيم و دون حرمان و تخلص من الكرش و الارداف حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقة  .

336

اخسر 5 كيلو في 5 ايام دون رجيم و دون حرمان و تخلص من الكرش و الارداف

البرنامج الغذائي

اليوم الاول  و الثاني  و الثالث

فواكه حسب الرغبة  + شاي دون سكر  + 3 لتر ماء

اليوم الرابع و الخامس

سمك  او دجاج مشوي

مسموح العشاب  و الليمون و البصل و الثوم و الاعشاب .و الشاي دون سكر

هذا  البرنامج يجعلك تفقد المياه المحتبسة  و السموم من الجسم في اول ثلاث ايام اما اليوم الخامس و الرابع فان  اعتمادهما على البروتين يجعلك تشعر بالشبع  و لا تتعب من البرنامج و الاهم  ان اخر يومين يحفزان الاستقلاب عندك اي يسرعان  في الحرق عندك كما انك ستفقد الكثير من الغازات المتراكمه و الفضلات العالقة في القولون