اخسر 5 كيلو في 5 ايام

0

اخسر 5 كيلو في 5 ايام حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الدايت الخاص بالمناسبات لمن يرغب في فقدان الوزن سريعا لسبب ما او مناسبة طارئة

المهم ان هذا الدايت ممنوع ان يكرر قبل مرور 6 اشهر على اعتماده و يجب اعتماد 1200 سعرة حرارية يعد القيام به لعدم استرجاع الوزن المفقود.

البرنامج الغذائي للدايت

اليوم الاول 

برتقال فقط بمقدر برتقالتين كل 2 ساعة

اليوم الثاني 

جزر وكوسة طول اليوم

اليوم الثالث 

موز اقصى كمية هي 10 موزات

اليوم الرابع 

21 حبة تمر و 3 اكواب حليب

اليوم الخامس 

خضار طيلة اليوم

تعليمات اجبارية

شرب 3 لتر ماء

عدم استعمال الملح و السكر

الراحة التامة فترة 5 ايام

985