اخسر 6 كيلو في 8 ايام واقع و ليس خيال

1

اخسر 6 كيلو في 8 ايام واقع و ليس خيال حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم السريع الذي يحقق نزولا سريعا في 8 ايام فقط و لكن لا يكرر الا بعد ستة اشهر

اخسر 6 كيلو في 8 ايام واقع و ليس خيال

اخسر 6 كيلو في 8 ايام واقع و ليس خيال

البرنامج الغذائي طيلة 8 ايام هو يعتمد على 3 مكونات فقط

مكونات اليوم الواحد

شاي او قهوة دون سكر

فاصولياء خضراء مسلوقه او في الفرن بالتوابل و الليمون  اي كمية

صدر دجاج مشوي او مسلوق بالليمون و البهارات اي كمية

تفاحتين .

كوبين شاي او قهوة دون سكر

8 اكواب ماء .

هذا هو برنامج اليوم الواحد يعاد لمدة 8 ايام .