اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم

6

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم هي حقيقة نقدمها لكم على مجلة رجيم فقط عليكم اتباع التعليمات و ستودعون 6 كيلو دون اي تعب .فقط مع الخلطة السحرية لحرق الشحوم

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم 1

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم

 الممنوع

الملح + المشروبات الغازية + الاكل في المطاعم + السكر .

البرنامج الغذائي

اكل خضار و فواكه طازجه 5 حصص على الاقل .

شرب 2 لتر ماء اولها على الريق

المشي ساعة الى ساعة و نصف يوميا .

التوقف عن الاكل السابعة مساء .

العشاء عبارة عن سلطة او شوربة + زبادي

الغذاء مفتوح .

تحضير الخلطة

كوب ماء مغلي + ملعقة شمر + ملعقة يذزر الكتان + ملعقة زنجبيل  نتركه 10 دقائقثم نصفي و نشرب 3 مرات قبل الوجيات الرئيسية بنصفساعة تقريبا.