ازالة التجاعيد في 5 دقائق

0

ازالة التجاعيد في 5 دقائق بمكونات طبيعية و غير مكلفه هو ما نقدمه لك سيدتي على مجلة رجيم الاول في عالم الرشاقة و الجمال .

اقوىالطرق لازالة التجاعيد في 5 دقائق

SONY DSC

SONY DSC

مجموعة خلطات لن يتطلب تحضيرها منك سوى 5 دقائق

 1- حليب جوز الهند

قومي بتقطيع ثمرة من جوز الهند الطبيعي، واعصريها جيدًا، ثم تصفى. ويستخدم الحليب الناتج على بشرتك لمدة 10 دقائق كي تحصلين على بشرة مشرقة ونضرة.

2- الأفوكادو

الأفوكادو من المكونات الطبيعية الرائعة التي تعطيكي بشرة منتعشة وصحية نتيجة لاحتواءه على الزيوت الصحية المفيدة. فقط استخدمي شرائح الأفوكادو أو خليط الأفوكادوو على بشرة الوجه، وسيعمل ذلك على تجديد خلايا البشرة.

3- الليمون

يتميز الليمون بالكثير من الاستخدامات الجمالية الرائعة للبشرة. فقط استخمي بضع قطرات من عصير الليمون على بشرة الوجه كي تتخلصين من البقع الداكنة والبقع العمرية كذلك. لكن احذري التعرض للشمس بعد استخدامه، فيزيد من حساسية البشرة تجاه أشعة الشمس، مما قد يتسبب في تلف البشرة.

4- شرائح البطاطس

استخدمي شرائح البطاطس الطازجة لفرك بشرتك برفق مع التركيز على أماكن ظهور الندبات والبقع الداكنة. فالبثور والرؤوس السوداء قد يسوء مظهرها مع التقدم في العمر.

5- الجليسرين مع الليمون

اخلطي كميات متساوية من الجليسرين، عصير الليمون مع ماء الورد واستخدمي الخليط على بشرة الوجه قبل الذهاب للنوم في كل ليلة، فهي خلطة فعّالة ورائعة.

6- بياض البيض

اخلطي بياض بيضة واحدة مع عصير نصف ليمونة، ثم يوضع على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق ويشطف جيدًا بالماء البارد. وهي الأنسب للبشرة الدهنية.

7- العسل مع الليمون

تخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والليمون، ثم توضع على البشرة لمدة 10-15 دقيقة. وهي من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج التجاعيد.

اقوى المكونات لازالة التجاعيد

1- زيت جوز الهند

استخدمي زيت جوز الهند السائل لتدليك المنطقة المحيطة بالعينين برفق لمدة دقيقة واحدة قبل الذهاب للنوم.

2- العسل

استخدمي العسل على البشرة المحيطة بالعينين واتركيه طوال الليل لتتخلصي من العيون المرهقة والتجاعيد.

3- الزنجبيل مع العسل

يمكن أيضًا استخدام الزنجبيل مع العسل للتخلص من التجاعيد المحيطة بالعينين. قومي ببشر قطعة من الزنجبيل الطازج مع القليل من العسل. ثم يستخدم الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين لمدة 5 دقائق.

4- زيت الخروع

زيت الخروع من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من تجاعيد العينين. استخدمي زيت الخروع النقي لتدليك منطقة ما تحت العينين لإزالة التجاعيد المزعجة.

5- زيت فيتامين E

اخلطي محتوى كبسولة من فيتامين E مع ملعقة صغيرة من الزبادي وملعقة من العسل. ويستخدم الخليط حول العينين لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر. فيتامين E من أهم الفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحية وشباب البشرة، كما يمنحك نضارة ملحوظة.

إلى جانب استخدام الخلطات الطبيعية لتقليل ظهور التجاعيد. فإن استخدام الزيوت العطرية يساعد أيضًا في ذلك. استخدمي بضع قطرات من أي من الزيوت العطرية كزيت خشب الصندل، زيت الورد، الياسمين، أو زيت البرتقال. أو اخلطي تلك الزيوت معًا لتحصلي على سيروم طبيعي مضاد للتجاعيد.

أهم أسباب تكون التجاعيد:

1- التقدم بالسن لأنه يؤدي الى :

– قلة كمية بروتين الكولاجين بالبشرة الضروري لشد البشرة ومقاومة التجاعيد.

– قلة كمية ألياف ال Elastin بالبشرة الضرورية لمرونة البشرة والحفاظ على رطوبة الجلد.

– جفاف الجلد وقلة سماكته.

– نقص افرازات الغدد الدهنية.

– انخفاض عدد الغدد العرقية.

– نقص هرمون الأستروجين بعد سن اليأس عند السيدات والذي يؤدي لنقص ألياف الكولاجين فيالبشرة.

 

2- التعرض لأشعة الشمس وخاصة (الأشعة فوق البنفسجية المسؤولة عن 90 بالمائة من أعراض الشيخوخة المبكرة)وأشعة الشمس تسبب :

– ترقق البشرة.

– تحطم بروتين الكولاجين.

– تخريب ألياف ال Elastin.

3- التدخين: وهو من أكثر الأسباب المؤدية لتكون التجاعيد والشيخوخة المبكرة.

ولعل هذا من أهم الأسباب التي تدفعنا للاقلاع فورا عن التدخين.

ومن الشائع أن نلاحظ أن المدخنين بشراهة تكثر لدهم التجاعيد حول منطقة الفم.

والتدخين :

– يقلل من انتاج البشرة لبروتين الكولاجين.

– يقلل من رطوبة البشرة.

4- البشرة البيضاء الفاتحة ( العرق الأبيض يصاب أكثر من العرق الأسود).

5- التوتر والضغوط النفسية اليومية.

6- شرب الكحول.

7- سوء التغذية ونقص الفيتامينات.

8- التعرض للتراب والغبار والمواد الكيماوية (عادم السيارات واستخدام الماكياجات سيئة الصنع).

9- نزول الوزن السريع.

10- استخدام أجهزة تسمير البشرة التي تولد أشعة فوق بنفسجية للحصول على لون برونزي (Tan) في بعض الصالونات.

العلاج:

1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية والنظارات الشمسية التي تحمي البشرة بالمنطقة حول العينين.

2- التغذية الجيدة وتناول :

– الأسماك (وخاصة اسماك السالمون).

– الفواكه مثل الفراولة ، التوت ، التفاح ، الكيوي.

– الخضروات مثل الافوكادو ، الخس ، السبانخ ، الزنجبيل ، الطماطم.

– الصويا ولها مفعول جيد في مقاومة التجاعيد.

3- تناول الفيتامينات (فيتامين E فيتامين C). والاكثار من الأوميغا 3

4- دهن الجلد وخاصة الوجه بالكريمات التي تحوي على الكولاجين و ال Elastin .

5- شرب 8 أكواب من الماء يوميا.

6- الابتعاد عن المنبهات وخاصة الشاي والقهوة واستبدالها بالشاي الأخضر.

7- استخدام مرطبات البشرة.

8- الابتعاد عن التوتر والإجهاد والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.

9- القيام بتمارين خاصة لإزالة التجاعيد وخاصة تمارين منطقة الوجه.

10- عدم العبوس والتقطيب لأن ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيرة ويزيد من التجاعيد.

11- عدم استخدام أجهزة تسمير الجلد التي تكسبه اللون البرونزي لأنها تولد الأشعة الفوق بنفسجية

التي تدمر البشرة وخطرها أشد من أشعة الشمس.

12- استخدام كريم يحتوي على مادة ( ألفا هيدروكسي أسيد) الذي يحارب التجاعيد.

13- كشط أو حف أو صنفرة طبقات الجلد السطحية ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديدة وفتية من البشرة.

14- تقشير الجلد الكيماوي باستخدام مواد كيماوية لها القدرة على تقشير الجلد بإشراف طبيب متخصص.

15- حقن مادة البوتوكس في الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة أشهر.

16- العلاج بالليزر وهو فعال جدا في ازالة التجاعيد والتخلص من آثارها.

17- ان لم ينفع كل ما سبق قد يلجأ لجراحة التجميل لازالة التجاعيد وشد الوحه.

 

أفضل التمارين البسيطة التي يمكنكِ ممارستها يومياً لمكافحة التجاعيد المبكرة وتأخير ظهورها.

التمرين الاول
858023

قومي بتثبيت أصابعكِ على الحواجب، والإتجاه بهما لأعلى، ثم قاومي هذا الفعل بالجبهة.
إرجعي لوضعك الطبيعي ثم كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.

التمرين الثاني

قومي برفع حاجبيكِ والنظر بحده إلى نقطة محددة امامكِ، ثم إرجعي إلى وضعكِ الطبيعي. كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
858022

التمرين الثالث

قومي بإغماض عينيكِ ثم تحريك الرأس والرقبة إلى الأسفل، والقيام بحركات دائرية خفيفة.
كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
858026