اعراض جفاف المهبل و علاجه طبيعيا

اذا كنت تعانين من جفاف المهبل و تبحثين عن اهم الطرق لعلاجه طبيعيا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي نتحدث لك فيه عن اهم اعراض و اسباب جفاف المهبل و علاجه طبيعيا.

نتحدث عن جفاف الأعضاء التناسلية االحميمة عندما لا يكون المهبل مميهاً بالشكل الصحيح.

فالجفاف هو أحد الأعراض التي يمكن أن تصيب النساء كافة، ولا سيما اللواتي بلغن سن اليأس، الحوامل أو الأمهات الشابات.

فضلاً عن الخلل الهرموني الذي يسبب هذه الحالات الثلاثة المذكورة أعلاه، يمكن أن ينتج الجفاف المهبلي عن:
التوتر والقلق.
الكحول، التبغ والمخدرات.
وسيلة منع الحمل.
تناول بعض الأدوية.
مرض أو التهاب في الأعضاء التناسلية.
ما زال هذا الموضوع يعتبر من المحرّمات، لذا يخفى عن أطباء الصحة والأصباء النسائيين؛ رغم أنه يمكن علاج هذا المرض تماماً.

الأعراض

يظهر الجفاف بشكل نقص في تمييه المهبل. العلامات التي يمكن أن تشير إلى الجفاف متنوعة:
احمرار الأعضاء التناسلية الخارجية.
هيجان.
حكاك.
التهاب موضعي.
من جهة أخرى، هذا يسبب حساسية كبيرة تجاه الالتهابات والعدوى كما يمكن أن يسبب الجفاف تداعيات على حياة الشريكين إذ يسبب ألماً أثناء المجامعة يعرف بعسر الجماع (dyspareunia) وتدني الشهوة الجنسية.

التشخيص

لتشخيص الجفاف، يحاول الطبيب معرفة معلومات أكثر عن مريضته من خلال مجموعة من الأسئلة الطبية.

ثم يجري فحصاً سريرياً ونسائياً. لتحديد سبب الجفاف، يمكن أن يصف الطبيب:
فحص دم مع قياس نسب الهرمونات.
أخذ عينة من الهبل.

العلاج

لعلاج جفاف الأعضاء التناسلية، يجب تفادي بعض العناصر التي يمكن أن تسببه، ما يوصلنا إلى حالة التمييه الطبيعية في معظم الحالات (راجع الوقاية).

كما يمكن أن تستخدم النساء بعض الأدوية التي تفيد بإعادة التمييه الموضعية مثل المزلقات أو الجل الذي يدهن موضعياً. إ

ذا كانت المريضة قد بلغت سن اليأس أو إذا كان الجفاف ناتجاً عن خلل هرموني، يمكن وصف علاج بديل.

الوقاية

لتفادي جفاف المهبل، من الضروري اتباع نظافة شخصية موضعية جيدة وإنما ليس بشكل متكرر جداً وعدم استخدام مواد عدائية جداً.

يجب تفادي الكحول، التبغ والمواد الأخرى وينصح بارتداء الملابس المصنوعة من مواد لطيفة مثل القطن.

كما يجب اتباع نظام حياة ممتاز لإبعاد التوتر عن الحياة اليومية، وإقامة العلاقات بعد تزليق جيد للمهبل، إما بشكل طبيعي أو بواسطة المزلقات.

أسباب الجفاف المهبلي:

سن اليأس هو المسبب الأساسي لجفاف المهبل نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث في هذا الوقت و لكن يوجد أسباب أخرى مثل:
– أسباب هرمونية (غالبا أثناء الرضاعة و الحمل واستخدام بعض أنواع حبوب منع الحمل).
– أسباب فسيولوجية (مرض السكر والأمراض المناعية والختان وبعض العقاقير والتدخين).
– أسباب نفسية ( التوتر و القلق و الإكتئاب)
– أسباب أخرى (استخدام الواقي الذكري والروائح والكيماويات والصابون).
ومن أشهر الحالات التي يحدث فيها الجفاف المهبلي :
– سن اليأس.
– حديثي الزواج.
– عدم إطالة فترة المداعبة وقت الجماع.
– الأيام التي تسبق الدورة الشهرية.
– خلال فترة الحمل.
– بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة.
– استخدام بعض أنواع حبوب منع الحمل.
– نقص هرمون الأستروجين الأنثوي.
– عند الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكر، الإكتئاب، أمراض المناعة.
-عند تعرض المهبل للإلتهابات البكتيرية أو الفطرية.
– الاضطرابات المزاجية والحالة النفسية السيئة والتوتر.
– عند استخدام بعض الأدوية مثل (مضادات الحساسية وأدوية البرد ومضادات الاكتئاب وأدوية السكر).
– الختان.
المهبل

كيف يمكن معالجة هذه المشكلة؟

قبل تحديد سبل العلاج، يجب البحث في الأسباب. فعندما يصاب المهبل بالجفاف، نتيجة انخفاض مادة الاستروجين بعد انقطاع الطمث، نَصِف للسيّدة بعض الهورمونات، على شكل مراهم أو عقاقير للتعويض عن هذه المادة. أما إذا كان السبب وجود ثغرة في العلاقة الحميمة بين الزوجين، عندها يصبح العلاج بيد الزوج.
هل يزيد الصابون أو جلّ الاستحمام من تفاقم المشكلة؟
من الأفضل الابتعاد عن كلّ ما هو كيميائي، واعتماد الأمور الطبيعيّة والماء الفاتر، لتنظيف الأماكن الحسّاسة في الجسم، إلاّ أنّ هذه المواد لا تؤدّي إلى جفاف المهبل. ولكنّها، في المقابل، قد تتسبّب بظهور نوع من الحساسيّة الجلديّة، تنتج عنها مشكلات كثيرة.
كيف يساعد الإكثار من شرب الماء في التخفيف من الجفاف؟
مع التسليم بدوره الإيجابي في الحفاظ على صحّة الجسم، فإنّ الإكثار من شرب الماء، لا يلعب دوراً في التخفيف من جفاف المهبل. فهذه المشكلة تنتج إمّا عن عامل نفسي، سبق ذكره، أو عن سبب يرافق التقدّم في السن.
هل للملابس الداخليّة أيّ تأثير في هذا الأمر؟
إذا احتوت الملابس الداخليّة على مواد مصنوعة من النايلون، قد تتسبّب بظهور حساسيّة جلديّة، يرافقها حكّة وتقرّحات، وبالتالي تصبح العلاقة الحميمة مؤلمة للمرأة.
كيف تساعد كريمات الترطيب في التخفيف من هذه المشكلة؟
تعتبر الكريمات المرطّبة علاجاً آنيّاً لجفاف المهبل، فهي تساعد فقط على تسهيل ممارسة العلاقة، ولا يمكنها حلّ مشكلة الجفاف بشكل جذري.
هل لممارسة العلاقة بشكل متكرّر دور في التخفيف من المشكلة؟
لا تتعلّق المسألة بعدد المرّات التي يمارس فيها الزوجان العلاقة الحميمة، بل بنوعيّتها. فبقدر ما يستطيعان الوصول إلى الإشباع تنجح علاقتهما. وكلّما تمكّن الرجل من تهيئة الأجواء المناسبة وتحريك مشاعر زوجته في المرحلة التي تسبق العلاقة، كانت حظوظ حمايتها من جفاف المهبل أوفر.
كيف يمكن أن يتأثّر الرجل نفسيّاً بهذه المشكلة؟
ليس الهدف أن يشعر الزوج بالتقصير أو الذنب، بل الهدف أن يستدرك وزوجته المشكلة، وأن يتوصّلا معاً إلى الحلّ. وهناك الكثير من الرجال الذي يجهلون هذه المسألة، فيكون اللقاء مع الطبيب، وبوجود الزوجة، ضروريّاً لتوضيح المسألة.

أعشاب لعلاج جفاف المهبل

1- عشبة البلاك كوهوش
وهو عبارة عن عشبة سوداء يرجع أصلها إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وقد استخدمت على مر الزمن لعلاج أراض انقطاع الطمث لدى النساء، حيث أنها غنية جدا بمادة الأيسوفلافون وهي تعمل عمل هرمون الاستروجين وتساعد على ضبط التوازن الهرموني بالجسم، ووفقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند فإن النساء اللاتي يعانين من جفاف بالمهبل يمكنهن اخذ من 40 – 80 ملليجرام من الكوهوش الأسود بانتظام، كما أنه ليس لهذه العشبة أية آثار جانبية ضارة، ولكن يجب أن تأخذي الاستشارة الطبية قبل أن تستخدمي هذه العشبة.
2- فول الصويا
حيث أن فول الصويا يحتوي على نسبة عالية من الفيتواستروجين والتي تعوض النقص في هرمون الاستروجين في فترة ما بعد انقطاع الطمث وقلة الهرمون في الجسم، كما يوصي الأطباء بضرورة الانتظام والحرص على تناول منتجات الصويا كحليب الصويا والتوفو لعلاج الكثير من الاضطرابات المصاحبة لانقطاع الطمث ومن أهمها جفاف المهبل
3- بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على نسب عالية من الأحماض الدهنية الأساسية والأيسوفلافون والتي تعتبر هامة ومفيدة للغاية خصوصا للنساء الذين وصلن لمرحلة انقطاع الطمث، ووفقا لما ذكره المركز الطبي بجامعة ميريلاند فإن بذور الكتان ومنتجات الصويا تعمل بشكل فعال للغاية على علاج جفاف المهبل.
ويمكنك تناول من 1- 2 ملعقة من بذور الكتان المطحونة يوميا لعلاج جفاف المهبل أو من 2 – 3 ملاعق من زيت بذور الكتان للتخلص كذلك من جفاف المهبل
4- عشبة يام البرية
وعشبة يام البرية هي عبارة عن كرمة متسلقة يرجع أصلها إلى أمريكا الشمالية الشرقية، ويقال أن هذه العشبة لمكملات ومستخرجات هذه العشبة تأثير فعال جدا في التخفيف من جفاف المهبل، ولم يثبت فائدة هذه العشبة في علاج جفاف المهبل علميا ولكن تستخدمها النساء لهذا الغرض اعتمادا على الروايات والحكايات التي تؤكد فعاليتها لذلك.
5- الجينسنج
جذور الجينسنج تحتوي على الفيتو استروجين وهي مادة تعمل على المحافظة على مستوى هرمون الاستروجين عندما يقل افرازه بالجسم بعد انقطاع الطمث كما أنها تعالج جفاف المهبل والآلام الناتجة عنه، وجذور الجينسنج متوفرة في معظم المحلات التجارية المختصة بالأعشاب خصوصا.
كما أن هناك مجموعة من الأعشاب الأخرى الفعالة جدا في علاج جفاف المهبل وهذه الأعشاب تتضمن الينسون والبقدونس والشمر والزيوت العشبية الأساسية الناتجة من شجرة الشاي والخزامي وجميعها يعمل بشكل رائع في التخفيف من ألم جفاف المهبل، ويجب أن تتجنبي سيدتي التطبيق المباشر لهذه الزيوت على منطقة المهبل بشكل مباشر بل حافظي على أسلوب حياة صحي ومفيد مع تطبيق هذه الأعشاب على منطقة المهبل، حيث يجب أن تقلعي تماما عن التدخين وأن تحرصين على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مع الإكثار من شرب المياه والحرص على أداء تمارين كيجل الرياضية التي تقوي عضلات منطقة الحوض وتحافظ على مرونة جدران المهبل وبذلك سوف تتمكني من الحد من وتقليل ألم وجفاف المهبل وتستمتعي بحياة طبيعية وهادئة.

ادوية لعلاج جفاف المهبل

1- استعمال كريم الاستروجين :انه يصرف بوصفة طبية , و يوضع مباشرة على بطانة المهبل . هذه الكريمات تعالج الجفاف عن طريق تقوية نسيج المهبل و تزيد من قدرة الغدد على إفراز كميات كافية من الرطوبة ,نُنصح بوضع الكريمات في البداية يوميا لعدة اسابيع . بعد ذلك تستخدم عادة مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع . اتبعي تعليمات طبيبك لتعرفي الجرعة الصحيحة.
2- استعمال حلقة الأستروجين :كريم الاستروجين قد يسبب تلوثا و صعوبة عند وضعه ، وهذا يوضح لماذا تلجأ بعض السيدات الى استعمال حلقة الاستروجين . وهي اداة تشبه الغشاء ، و تبقى الحلقة في المهبل ما يصل الى ثلاثة اشهر . تطلق كميات ثابتة من الاستروجين لتجعل بيئة المهبل صحية .
3-حبوب الإستروجين الفموية :الدواء في حالة كريمات او حلقات المهبل يبقى بشكل رئيسي في المهبل ، و كميات صغيرة فقط هي التي تدخل تيار الدم . لو أنك في مرحلة ما بعد سن اليأس ، قد ينصح طبيبك بأخذ الاستروجين عن طريق الفم . بالاضافة الى علاج جفاف المهبل ، فإن مكملات الاستروجين تساعد على منع فورات التورد و هشاشة العظام . قد يساعدك ايضا على الوقاية من مرض القلب . السيدات اللاتي ما زال عندهن رحم يحتجن الى اخذ بروجستين مع الاستروجين لكي يعادل تأثير الاستروجين على الطبقة المبطنة لجدار الرحم .
جفاف المهبل من علامات الحمل | جفاف المهبل اثناء الجماع | جفاف المهبل والحمل | جفاف المهبل وعلاجه بالاعشاب | جفاف المهبل بعد الولادة | جفاف المهبل اثناء الحمل

نمط الحياة والعلاجات المنزلية :

استخدام مواد الترطيب الموضعية :
بالإضافة إلى استخدام الاستروجين المهبلي ، يمكن استخدام العلاجات المنزلية المرطبة الموضعية للمساعدة في علاج جفاف المهبل .
من هذه المواد المرطبه ما يلي :
زيوت الترطيب ( الأستروجليد ، وغيرهم ). يمكن استخدامها في الحفاظ على المهبل رطب لعدة ساعات . اختيار المنتجات التي لا تحتوي على الجليسرين , وضع زيوت الترطيب على فتحة المهبل أو العضو الذكري قبل الجماع .
المرطبات ( لاوبرين، ريبلينس ، وغيرهم) : هذه المنتجات تحافظ على الرطوبة المهبلية الطبيعية وتخفيف من جفاف المهبل لمدة تصل إلى ثلاثة أيام .

قبل استخدام العلاجات التكميلية أو البديلة، مثل الفيتامينات أو المنتجات التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، التحدث مع طبيبك حول سلامة المنتج وفعاليته .
تجنب بعض المنتجات :
تجنب استخدام هذه المنتجات لعلاج جفاف المهبل لأنها قد تثير غضب المهبل وتسبب جفافه :
الخل واللبن الموضعي .
منظفات وغسول اليد
الصابون المضاد للبكتيريا
فقاعات الاستحمام أو زيوت الحمام
أيضا تجنب استخدام المنتجات المعطرة بما في ذلك ورق التواليت والمنظفات .

دراسات وابحاث

اثبتت الدراسات الامريكية عن امكانية علاج جفاف المهبل من خلال معالجة السبب الرئيسي أو الاضطراب المسبب لظهور هذه الاعراض .
كما أكدت الأبحاث أن أفضل طريقة لعلاج جفاف المهبل هو التطبيق الموضعي أو عن تحفيز المهبل بالاستروجين بدلا من أخذ هرمون الاستروجين عن طريق الفم . يستخدم هرمون الاستروجين الموضعي بجرعات ضئيلة من الهرمون ، والتي تصل إلى مجرى الدم بشكل فعال . الجرعات المنخفضة من الاستروجين لا تؤثر على مستويات التستوستيرون الواحد ، وهو أيضا مهم للوظيفة الجنسية . العلاج مع هرمون الاستروجين الموضعي الذي يقلل أيضا من احتمالية التهاب المسالك البولية .