افضل 5 طرق لترطيب البشرة بعمق

0

تحتاج البشرة الى عناية وترطيب لحمايتها من الجفاف والتجاعيد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم وافضل الطرق لترطيب البشرة بشكل طبيعي وبمعق

افضل 5 طرق لترطيب البشرة بعمق

قد تعانى من حدوث جفاف في البشرة أو حتي ترغب في حماية نفسك منها وتسأل عن أفضل طرق ترطيب البشرة ولا تعلم ما هى الطرق الطبيعية الصحية للتخلص من هذا الجفاف وترطيب البشرة ولذا فإننا من خلال هذه المقالة سوف نقوم بعرض أهم الطرق الطبيعية والخلطات الطبيعية أيضا التى تساعد على ترطيب الجلد بشكل طبيعي دون الحاجة إلى استخدام منتجات ترطيب الجلد الصناعية التى تحتوى على نسبة عالية من المواد الكيميائية ذات الآثار الجانبية الضارة على الجلد والبشرة

أهمية المرطب للبشرة

يساعد مرطب البشرة على التغلب عل الجفاف وإذ يعمل على توصيل مضادات الشيخوخة إلى الطبقة الخارجية من الجلد كما يعزز من مقاومة الجلد للأشعة ما فوق البنفسجية الضارة للجلد. لذلك، يجب أن يكون استخدام المرطب من عاداتك اليومية.

اختاري نوع المرطب الذي يناسب نوع بشرتك

البشرة الجافة

لا تستطيع البشرة الجافة حجز الرطوبة بداخلها خاصةّ مع تغيّر المناخ مما يزيد الحالة سوءًا في الشتاء والتعرض لأشعة الشمس في الصيف. لذلك تتطلب البشرة الجافة استعمال كريم مرطب قوي.

البشرة الدهنية

قد يعتقد أصحاب البشرة الدهنية أنهم فى غنىً عن استعمال الترطيب وهذا خطأ وخصوصًا في حالة استعمال منتجات علاج حب الشباب التي تسبب جفاف البشرة. وينصح هنا باستخدام مرطب خفيف حتى لا يزيد من المظهر اللامع المميز للبشرة الدهنية.

البشرة المركبة

ينصح بعض الخبراء باستعمال نوعين من المرطب والتعامل مع البشرة المركبة على انها نوعين مختلفين. اختاري مرطب مخصص للبشرة المركبة للتغلب على هذه المشكلة.

البشرة الحساسة

تحتاج البشرة الحساسة إلى مرطب يهدئ من احمرار الجلد ويعالج التهيج جنبًا إلى جنب مع وظيفة الترطيب. لذلك يجب تجنب المرطبات التي تحتوي على مسببات التهيج للبشرة مثل تلك التي تحتوي على العطور والمواد الحافظة ضمن مكوناتها.

بشرة الجسم :

عند اختيارك لمرطب الجسم تذكري دائمًا أن سماكة طبقات الجلد بالنسبة للجسم أكثر من الوجه ولهذا فإن كريمات الترطيب السميكة مناسبة لترطيب جلد الجسم.

الحصول على أقصى استفادة من المرطب

الاستخدام الخاطئ لمرطب البشرة يجعله بلا فائدة حتى وإن كان نوعه مناسب لبشرتك، لذلك يجب عليك مراعاة بعض النقاط عند استخدام مرطب البشرة. أهم هذه النقاط:
ضرورة استعمال واقٍ من الشمس على المناطق الظاهرة من الجسم عند التعرض لأشعة الشمس.
الابتعاد عن كثرة استخدام الماء الساخن في الاستحمام. فالماء الساخن يحرم البشرة من الزيوت الطبيعية وبالتالي يعرضها للجفاف.
استخدام منظفات البشرة التي تحتوي على مركبات طبيعية بدلاً من استخدام الصابون إضافةً الى عدم الافراط في التنظيف لان كثرته تسبب جفاف البشرة.
استعملي المرطب مباشرة بعد الاستحمام وبعد تنظيف الوجه للاستفادة القصوى من المرطب.
تناولي الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في زيت كبد الحوت وسمك السلمون وزيت بذرة الكتان كونها مفيدة جدًا للبشرة.
قومي بعملية تقشير البشرة دوريًا لإزالة الخلايا الميتة التي تقلل من عمل المرطب.
الابتعاد عن عمليات تسمير البشرة فهي تؤذي خلايا البشرة وتصيبها بالجفاف.
ارتداء الملابس القطنية وابتعدي عن الألياف الصناعية التي تسبب الحكة وجفاف البشرة.

ترطيب البشرة

1- الزيوت الطبيعية

إن الزيوت الطبيعية مثل زيت بذور العنب او زيت اللوز أو زيت الجوجوبا لها تأثير رائع على الجلد وتساعد على ترطيبه مثل ما تفعل مرطبات الجلد غالية الثمن الأخرى ولكن الفرق أن هذه الزيوت الطبيعية لا تحتوى على نفس كمية المواد الكيميائية الموجودة في المرطبات الصناعية والتى قد يكون لها آثار جانبية ضارة، كما ان هذه الزيوت تتحوى على بعض المواد المضادة للأكسدة ولها خواص مضادة للبكتيريا وبالتالى فهى تساعد على إصلاح وإعادة بناء مادة الكولاجين الهامة لتحديد شكل الجلد واخفاء التجاعيد كما أنها تساعد أيضا في الحصول على جلد رطب ناعم وصحى كما انها تحمى الجلد وتمثل عائقا بين الجلد وبين الطقس البارد خاصة في فصل الشتاء والذي يؤدي إلى جفاف الجلد وبالإضافة لذلك فإن هذه الزيوت ذات الروائح النفاذة تعطى الجلد رائحة جميلة ودائمة

2- زيت الزيتون

إذا كنت تريد الحصول على مرطب للجلد طبيعي ورخيص الثمن ومتوفر في كل منزل فلن تجد أفضل من زيت الزيتون حيث ان زيت الزيتون زيت طبيعي ويعتبر مرطب طبيعي قوى للجلد يساعد على علاج الجلد الجاف وترطيبه وزيادة نعومته بشكل مثالى كما ان لزيت الزيتون أيضا خواص مضادة للالتهابات وبالتالى فهو يساعد على علاج التهاب أو احمرار الجلد الناتج عن الحكة الجلدية مثلا او الحساسية ولزيت الزيتون ايضا القدرة على حماية الجلد من الإصابة بسرطان الجلد وبالتالى فإذا كنت تقوم بممارسة رياضة التزلج على الجليد مثلا او الخروج من المنزل أثناء الطقس البارد فيجب أن تقوم بدهان زيت الزيتون على البشرة والجلد قبل الخروج

3- زبدة الشيا

لعلك قد سمعت كثيرا عن استخدامات زبدة الشيا الجماعية حيث ان زبدة الشيا تدخل في صناعة الشامبو والكريم وبعض مستحضرات العناية بالجلد والبشرة الأخرى، وقد استخدمت زبدة الشيا واستخدام زبدة الشيا في مستحضرات التجميل يعود غلى الحضارة الفرعونية المصرية التى قد استخدمت زبدة الشيا منذ آلاف السنين وبالتالى فاكتشاف اليوم في أهمية زبدة الشيا لصحة البشرة والجلد ليس بالشيء الجديد، وتحظى زبدة الشيا بكثرة الاستخدام لدى النساء ذات الأصل الأفريقى وهذا ليس من باب الصدفة ولكنه يرجع غلى أن زبدة الشيا هى الدهون المستخلصة من المكسرات الناتجة من شجرة الشيا التى توجد في أفريقيا، وطالما استخدمت زبدة الشيا لعلاج جفاف والتهاب الجلد كما ان زبدة الشيا تنصهر عند درجة حرارة الجلد مما يجعل امتصاصها في الجلد امر سهل للغاية، كما تحتوى زبدة الشيا ايضا على نسبة عالية من فيتامين أ وهذا الفيتامين معروف بأنه يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة والحصول على جلد سليم وصحى، وعند شراء زبدة الشيا يجب ان تحرص على أن تقوم بشراء زبدة الشيا الطبيعية مائة بالمائة والخالية من المواد الكيميائية أو الرائحة الصناعية والألوان

افضل 5 طرق لترطيب البشرة بعمق

4- العسل والزبادى

إن أي مطبخ في أي منزل يحتوى على نسبة كبيرة من المواد التى يمكن استخدامها للتخلص من جفاف الجلد ولكننا لا نعلم، وعلى سبيل المثال العسل ومنتجات الألبان كالزبادى والكريم، فالعسل مثلا له خواص مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة وبالتالى فهو يساعد على تعزيز قوة الجهاز المناعى وعلاج لدغات الحشرات قومى بوضع العسل على وجهك واتركيه لمدة عشرة دقائق ثم قومى بغسيله بعد ذلك بالماء الفاتر حيث ان ذلك من شأنه ان يساعدك في الحصول على جلد ناعم ولامع وصحى جدا، أما الزبادى فلها ايضا خواص مضادة للجراثيم وخواص مضادة للأكسدة وللالتهابات وبالتالى فهى تساعد على علاج حكة الجلد والتهابة واحمراره وتساعد أيضا في علاج جفاف الجلد وتستخدم أيضا الزبادى للجلد عن طريق ان تقومى بوضعها على الجلد وتتركيها من عشرة إلى خمسة عشر دقيقة ثم تقومى بشطفها بالماء وهناك مواد أخرى في كل مطبخ ايضا تساعد على علاج جفاف الجلد كالشوفان والأفوكادو

5- الماء

إن أي علاج للتخلص من جفاف الجلد لن يفلح إذا لم تكن تحصل على كمية الماء الكافية وبالتالى فيجب ان تحرص في ان تحصل على كمية كافية من الماء يوميا وأن تساعد على ترطيب البشرة من الداخل والخارج، وقد يكون من الصعب شرب كميات كبيرة من الماء في فصل الشتاء إلا أنه عليك ان تحاول قدر الإمكان ألا يقل مقدار الماء الذي تشربه يوميا عن ثمانية أكواب

خلطات طبيعية لترطيب البشرة

1- ماء الورد مع الجلسرين

والجلسرين وماء الورد يساعدا على تغذية البشرة وترطيبها بشكل فعال ويمكنك عمل هذه الخلطة عن طريق إضافة ربع كوب من الجلسرين إلى ربع كوب من ماء الورد وخلطهم معا جيدا ثم الاحتفاظ بهم في وعاء محكم الغلق واستخدماها بشكل موضعى على الوجه والبشرة بشكل يومي ويمكن استخدام هذه الخلطة لمدة أسبوع وبعد ذلك يتم عمل خلطة جديدة وهكذا، وهذه الخلطة يمكن استخدامها مع كل أنواع البشرة

2- الزبادى والبرتقال

كما يمكن استخدام خلطة الزبادى وعصير البرتقال ايضا لترطيب البشرة والتخلص من جفافها ويمكنك عمل هذه الخلطة عن طريق القيام بإضافة ملعقة صغيرة من عصير البرتقال وكذلك ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى علبة من الزبادى وخلطهم معا جيدا ثم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة من خمسة غلى عشرة دقائق ثم غسيل الوجه بالماء الفاتر وهذا الخليط نظرا لما يحتوى عليه من فيتامينات هامة مثل فيتامين ج فهو يساعد على زيادة صحة الجلد والبشرة وترطيبها وكذلك تنظيف المسام أيضا واخفاء التجاعيد

3- الزبادى مع المكسرات

وهذه الخلطة ايضا هامة جدا للتخلص من حفاف الجلد والبشرة وترطيبهما ويساعد على تجديد البشرة وعلى زيادة نعومتها ويمكنك القيام بعمل هذه الخلطة عن طريق أن تقومى بطحن بعض من عين الجمل او البندق أو اللوز ثم تقومى بإضافة هذا المسحوق إلى ملعقتين من الزبادى مع خلطهم معا جيدا ثم تقومى بعد ذلك بوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة ثلث ساعة يغسل بعدها بالماء الفاتر

4- الزبادى والفراولة

ويمكنك ايضا القيام بعمل هذه الخلطة عن طريق ان تقومى بإحضار بعض من حبات الفراولة ثم تقومى بتقطيعها غلى قطع صغيرة وتضيفى إليها عصير ليمونة واحدة ثم تقومى بإضافتهم إلى علبة زبادى ويتم التقليب جيدا حتى يصبح قوام الخلطة ناعما وبعد ذلك يتم وضع الخلطة في الثلاجة مدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة ثم اخرجيها من الثلاجة وقومى بوضعها على وجهك واتركيها مدة ثلث ساعة وبعد ان تجف قومى بفرك البشرة حتى يتم التخلص من الجلد الميت تماما

5- زيت الزيتون مع البيض

وهذه الخلة تساعد بشكل فعال على ترطيب البشرة الجافة ويمكنك الحصول عليها عن طريق ان تقومى بخفق البيضة جيدا ثم تقومى بإضافة ملعقتين من زيت الزيتون غليها وتقومى كذلك بإضافة ملعقة من عصير الليمون ويتم خلط هذه المكونات معا جيدا ثم وضعها على البشرة لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم غسيل البشرة بالماء البارد أو الفاتر

افضل 5 طرق لترطيب البشرة بعمق