اقوى برنامج يفقدك 10 كيلو قبل العيد و يخلصك من الكرش و الماء المحتبس و من السموم

0

اقوى برنامج يفقدك 10 كيلو قبل العيد و يخلصك من الكرش و الماء المحتبس و من السموم حصريا على مجلةرجيم لاولى ف عالم الدايت و التخسيس

اقوى برنامج يفقدك 10 كيلو قبل العيد و يخلصك من الكرش و الماء المحتبس و من السموم

692

البرنامج لذوي الارادة القوية في شهر رمضان الكريم

الافطار و السحور  موحد 

كوب ماء + 3 تمرات

بعد الصلاة مدة  3 ايام 

تفاح اي نوع و اي كمية

بعد الصلاة في الايام الاخرى

400غرام بروتين + سلطة خس و طماطم  و جزر

المسموح 

علبةزبادي طبيعي  عند الاحساس بالجوع

المطلوب  

شرب  3 لتر ماء

تنويه

 الخسارة  هنا  هي خسارةمياه محتبسه و غازات  و نسبة ضئيله من الدهون  

691