اقوى حمية فرنسية تفقدك 4 كيلو في 10 ايام
اقوى حمية فرنسية تفقدك 4 كيلو في 10 ايام حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم هذه الحمية لمن يرغب في خسارة المياه المحتبسة و الغازات و القليل من الدهون
اقوى برنامج فرنسي
فطور الصباح
كوبين ماء + موزة +2 كيوي
الغذاء
300 غرام سمك مشوي +طبق سلطة خضار نيئة
العشاء
تفاحة + علبة زبادي طبيعي + شوربة خضار
السناك
برتقالة + شاي او قهوة
اساسيات الحمية
شرب 15 كوب ماء في اليوم
المشي 35 دقيقه متواصلة يوميا
