اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر )

3

اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم القوي الذي يتوافق مع برودة الشتاء .

images (8)

اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر )

المكونات 

4 الى 6 بنجر

لتر شوربة خضار مجهزة في البيت

ملعقة خل التفاح .

باقه بقدونس .

بهارات .

عصير ليمون قبل الاكل .

 التحضير 

نمزج الكل بالخلاط و ناكل في الغذاء و العشاء

 

البرنامج الخاص بالشوربة

فطور الصباح موحد 

شاي او قهوة دون سكر + حبة فاكهة

الغذاء و العشاء موحد 

شوربة + 150 غرام من صدر الدجاج المشوي دون ملح