اقوى طريقه لخسارة 20 كيلو في 90 يوم فقط دون حرمان

0

اقوى طريقه لخسارة 20 كيلو في 90 يوم فقط دون حرمان هي تجربة ناجحة لفتاة عانت من البدانه منذ صغرها نقمها لكم حصريا على مركز رجيم للتخسيس المجاني الخاص بمشركي مجلة رجيم الاولى عربيا في مجال التخسيس و الرشاقة

كيف خسرت 20 كيلو في 3 اشهر

بكل  بساطة  هي اتبعت نظام السعرات دون حذف اي مكون غذائي فقد كانت تتناول اكلها الطبيعي لكن بمقدار يتراوح بين 1100 و 1400 في الاسبوع  طيلة 3 اشهر

الرياضة المعتمدة كانت المشي اليومي ساعة و نصف

المشروب الحارق المعتمد هو  الموجود في رابط فيديو قناة رجيم