اقوى و انجح رجيم يفقدك 4 كيلو في 4 ايام فقط

2

اقوى و انجح رجيم يفقدك 4 كيلو في 4 ايام فقط حصريا على مجلة رجيم كل ما عليكم هو اتباعه مثل ما هو دون تغيير و لا اضافة الرجيم السريع يعتمد على الشوربة الحارقة ذات الطعم الرائع .

اقوى و انجح رجيم يفقدك 4 كيلو في 4 ايام فقط

اقوى و انجح رجيم يفقدك 4 كيلو في 4 ايام فقط

البرنامج الغذائي

فطور الصباح

كوب حليب + قهوة او شاي دون سكر + شريحة خبز كامل + 2 فاكهة

الغذاء و العشاء

الشوربة بكميات مفتوحة

طريقة تحضير الشوربة

2 جزر
2 بصل
كرفس
حبة بطاطا صغيرة
كمون و فلفل اسود
فلفل حامي
4 كوسة

نضيف لها البهارات ما عدا الملح و الماء  السخن و نطحنها بعد ذلك .

المسموح 

اعشاب عطرية و ليمون

عند الاحساس بالجوع مرتين في اليوم يمكن اكل زبادي طبيعي

المطلوب 

شرب الماء بكثرة

المشي اليومي .

اقوى و انجح رجيم يفقدك 4 كيلو في 4 ايام فقط