الأعشاب لصحه افضل

0

موسم الشتاء يعتبر موسم المشروبات الدافئه موسم الشاي بكل مع بضع قطرات من عصير الليمون وقشر البرتقال والعسل. الخريف والبرد. فرصة مثالية للتمتع بكوب لذيذ من الشاي الدافئ. على مجلة رجيم تمتع بشرب بعض الاعشاب المفيده للصحه وتمتع بها في فصل الشتاء

الأعشاب لصحه افضل

الاسترخاء والبابونج

واحدة من أقدم وأكثر الأعشاب شهره لدينا والتي تساعد على التهدئة والاسترخاء هي البابونج
كوب من شاي البابونج هو أفضل في المساء لمساعدة الجسم على الاسترخاء، والتوازن للحصول على ليلة نوم جيدة.
عشبه جيده لمحاربة الإجهاد والالتهابات، وكوب من الشاي البابونج أيضا تقديم الإغاثة من تشنجات الحيض، والصداع والإجهاد.

نبات القراص

تناول مشروب الشاي المصنوع من نبات القراص، ويساعد الجسم على طرد السموم وتنقية الدم كما يبدو.
الشاي المثالي لازاله السموم من الجسم
يحتوي القراص أيضا على العناصر الغذائية، فيتامين C والحديد والسيليكون والشاي نبات القراص هو جيد لمن يعاني من شحوب الوجه وفقر الدم وذوي الأظافر هشة والشعر المتكسر.

عرق السوس مضاد للسعال

يتم استخدام عرق السوس الحلو لنزلات البرد والربو والتهابات الجهاز التنفسي، كما يبدو طارد للبلغم ومضاد للسعال. لديه مذاق حلو هو بديل جيد للغاية بالنسبة للكثيرين الذين يحاولون خفض كمية السكر في الشاي.
الجذر هو أيضا جيد لمخاطية الأمعاء و يساعد أيضا الشاي لمن يعاني من القرحه ومشاكل في الجهاز الهضمي الأخرى.
ينبغي الحذر مع جذر عرق السوس للمصابين بارتفاع ضغط الدم .

أوراق الهندباء

الشاي المصنوع من أوراق الهندباء هي جيدة لعسر الهضم كما طعم الهندباء المر يحفز إفراز الإنزيمات الهضمية على حد سواء والصفراء، وكلاهما يساعد على هضم الطعام.
التأثير على الهضم شرب الشاي مع وجبات الطعام. الهندباء هي أيضا جيدة لمرضى السكر حيث أنه يحفز البنكرياس على تنظيم مستويات السكر في الدم ومدر قوي للبول.