البرنامج الاشهر في اروبا للتخسيس برنامج 804

8

البرنامج الاشهر في اروبا للتخسيس برنامج 804 نقدمه لكم على مجلة رجيم تعود تسمية الى 8 ايام و 0 مجهود و 4 كيلو نقصان كحد ادنى .

يباع هذا البرنامج في الصيدليات و نجد علبه كبيره تحتوي على بودره نحللها في الماء و تصبح عندنا شوربة الحرق و كتيب صغير يحتوي برنامجا للاكل .

البرنامج الاشهر في اروبا للتخسيس برنامج 804

البرنامج الاشهر في اروبا للتخسيس برنامج 804

كيفيه طبخ الشوربة الحارقه 

كرفس +6 حبات بصل + علبة طماطم طازجه مقطعة + كرنب +3 لتر ماء +ثوم + 6 حبات جزر +3 حبات فلفل اخضر

نقطع الخضروات و نضيف الماء نتركها تغلي 10 دقائق ثم ننقص في الفرن الى ان تنضج يمنك اضافه ملح فلفل اسود بقدونس .

تؤكل هذه الشوربة في اي وقت و باي كميه فكلما اكلت منها كلما فقدت وزنا اكثر 

البرنامج المكمل للشوربة

هذا البرنامج اساسي جدا فمن الخطر اتباع الشوربة وحدها طيلة الاسبوع .

اليوم الاول 

الشوربه + فواكه طازجة ما عدا الموز + شاي او قهوه دون سكر + ماء

اليوم الثاني

فواكه مطهوه على البخار + شوربه + حبة بطاطا مسلوقه و مضاف لها القليل من الزبدة .

اليوم الثالث 

مزيج من الاول و الثاني + شوربه و اذا التزمت حرفيا تكون قد خسرت 2.5 كيلو .

اليوم الرابع 

4 حبات موز + الشوربة

اليوم الخامس 

500 غرام من اللحوم او الدجاج او السمك + 5 حبات طماطم + الشوربة

اليوم السادس 

شريحتين لحم + خضار + شوربة

اليوم السابع 

الشوربة + كوب رز اسمر + خضر و فواكه .

اليوم الثامن 

يوم الميزان ستجد انك نقصت من 4 حتى 7 كيلو .