التخلص من السيلوليت

0

السيلوليت او بشرة البرتقال الذي هو عباره عن تراكم الدهون تحت الجلد فيصبح غير رطب و متدرج . ويشوه منظره الجمالي

للتخلص منه  يجب

1 ) حمية غذائيه متزنة .

2 )الابتعاد عن  الكافيين .

3 ) شرب الماء بكثرة .

4 ) اخذ حمام الملح باضافو الملح البحري  لحوض الاستحمام   ودلك الجسم  جيدا في  الماء

5 )التقليل من منتجات القمح الخبز و المكرونه  لان هذه المنتجات  تضيف عنصر الجلوتين  الذي  يساعد على تخزين الدهون.

6 ) اكل الخضروات  و الفواكه  لانها  تحافظ على معدل الكولاجين  الذي يستحقه للجسم .

7 ) التفاح  يقلل من  اثار السيلوليت .

8 )عدم ارتداء ملابس ضيقة .

9) التدليك  بالليفة و الزيوت  العطرية للمناطق  المتضررة.

10 ) دهن الجسم  بدهن الورد قبل النوم .