التخلص من الكرش و انتفاخها في 10 ايام

15

التخلص من الكرش و انتفاخها في 10 ايام حصريا على مجلة رجيم  الحل لتلك الانتخافات لن يتطلب منك الكثير و ليس بالامر الصعب فقط اتبع الخطوات .

التخلص من الكرش و انتفاخها في 10 ايام

التخلص من الكرش و انتفاخها في 10 ايام

اولا احضار ملقعة شمر .( حبة حلاورة .. زريعه البسباس).

ثانيا لتر من الماء المعدني بارد .

ثالثا نفرغ الملعقة في الماء .

رابعا نصفي الماء بعد ثلاثون دقيقة و نشرب الكميه على مدار اليوم كلها .

خامسا مدة الخلطة 10 ايام

سادسا نقوم باخذ مقاسات  محيط البطن في اليوم الاول و اليوم الاخير.