التخلص من روائح الجسم المزعجة-حلول بسيطة و مجربة لرائحة زكية و عطرة

0

تسبب رائحة الجسم احراجا كبيرا للكثير من الاشخاص ينتج عنه عقد نفسية و انعزال عن المجتمع و للتخلص من ذلك نقدم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال حلولا سهلة و بسيطة للتخلص من رائحة الجسم و الاندماج وسط المجتمع من جديد.
8
أسباب رائحة الجسم :
العرق التي يفرزه الجسم ليس سيئ الرائحة في حد ذاته ، انها طريقة لتهدئة الجسم نفسه ، كما أنها تعمل على تكييف الهواء في الجسم! في الواقع فإنه من البكتيريا التي تتغذى على الدهون الحاضره في العرق هي التي تسبب رائحة الجسم

الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم ، بغض النظر عن الجنس ، هي :
– قلة النظافة التي تؤدي إلى تراكم البكتيريا المسببة للرائحة
– الطعام الحار
– التعرق المفرط الذي يؤدي إلى تراكم البكتيريا في مناطق العرق من الجسم
– المشروبات التي تحتوي على الكافيين
– استهلاك الكحول ، الأمر الذي يجعل الجسم يفقد المزيد من السوائل
– النسيج والجلد الذي لا يسمح للعرق التتبخر بسهولة ، مما يتسبب في تراكم الرطوبة والبكتيريا
– مرض السكري
– مشاكل الغدة الدرقية
– بعض الأدوية

علاوة على ذلك المناخ الذي نعيش فية أيضا يلعب دورا رئيسيا في كمية العرق ، وبالتالي تطوير رائحة الجسم ، فهناك المناخ الحار والرطب يجعل العرق أكثر كما ، فالتعرق هو الطريقة التي يحافظ يها جسمك على درجة الحرارة في الطقس الحار ، الناس الذين يعيشون في البلدان الاستوائية بطبيعة الحال يعانون من المزيد من مشاكل رائحة الجسم وليس عجباً أن تبيع مزيلات الروائح ومضادات التعرق فيها بصورة اكبر خلال الصيف!
00
طرق والعلاجات المنزلية التي تساعدك في كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة :
1. صودا الخبز :
صودا الخبز يساعد على امتصاص الرطوبة من الجلد، ويمكن أن تمتص العرق وتقلل رائحة الجسم. بالاضافة الى ذلك، فإنه يقتل البكتيريا ويعمل مثل مزيل العرق الطبيعي . – اقرا طريقة عمل مزيل عرق بنفسك
الطريقة :
خلط ملعقة من كل من صودا الخبز وعصير الليمون ووضعة على الإبطين وأجزاء أخرى من الجسم التي يكون فيها العرق مفرط. وتركه لبضعه دقائق وغسله بالماء الفاتر و لا فرك , ثم الإستحمام , القيام بذلك مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع . بدلا من ذلك ، يمكن خلط كميات متساوية من صودا الخبز ونشا الذرة ووضعه مباشرة على الإبطين حتى يجاف لمنع التعرق وكذلك لمنع رائحة الجسم السيئة.
2. خل التفاح :
خل التفاح هو عنصر قوي لقتل البكتيريا . كما أنه يساعد على القضاء على رائحة الجسم عن طريق تحقيق التوازن لمستوى الرقم الهيدروجيني للجلد . – اقرا طريقة عمل مزيل عرق بخلاصة ماء الورد
الطريقة :
بلل القطنة في غير تخفيف لخل التفاح وفرك الإبطين والانتظار 2-3 دقائق ثم الإستحمام . اتباع هذا العلاج مرتين يوميا، مرة في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير، حتى تلاحظ تحسن .
بدلا من ذلك، إضافة كوب واحد من خل التفاح إلى ماء الحمام الفاتر , والنقع في هذا الماء لمدة 10 دقائق مرة واحدة يوميا. يمكنك أيضا إضافة ملعقتين من خل التفاح مع قليل من العسل لكوب من الماء الدافئ و شربه ثلاث مرات يوميا قبل تناول وجبات الطعام .
3. عصير الليمون :
عصير الليمون من العلاجات الفعالة لرائحة الجسم الكريهة . الخاصية الحمضية من عصير الليمون يساعد على خفض مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة، وهذا بدوره يجعل من الصعب على البكتيريا المنتجة للرائحة الكريهة البقاء على قيد الحياة.
الطريقة :
قطع الليمون الطازج واحدة إلى نصفين وفرك نصف ليمونة على الإبطين ثم اتركه حتى يجف من تلقاء نفسه، ومن ثمالإستحمام اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا حتى تزول الرائحة تماما.
إذا كان جلدك حساس من الليمون ، يمكنك تخفيف عصير نصف ليمونة في نصف كوب من الماء ومسح الإبطين باستخدام القطن و اتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسله بالماء. القيام بذلك مرة واحدة يوميا حتى تلاحظ تحسن.
806948
4. اكليل الجبل ( الروزماري ) :
الروزماري يمنع نمو البكتيريا المسببة للرائحة. كما أنه يحتوي على المنثول والكلوروفيل، والتي لها خصائص مزيل العرق الطبيعية التي تمنع رائحة الجسم الكريهة وأيضا تعطي الجسم رائحة لطيفة .
الطريقة :
إضافة نصف كوب من أوراق إكليل الجبل المجففة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن. تترك لتبرد لمدة 10 دقائق، ثم إضافته إلى ماء الاستحمام نقع الجسم في هذا الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تترك حتى تجف على الجسم . اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لرائحة جميلة طوال اليوم.
بدلا من ذلك، اضافة 8 إلى 10 قطرات من الزيت العطري روزماري في قليل من الماء ويمسح به تحت ذراعيك بمثابة مزيل العرق.
ملاحظة: إذا سبب الروزماري أي نوع من تهيج ، يجب التوقف عن استخدامه فورا .
5. المرمرية :
عشبة المرمرية يمكن استخدامها لمكافحة رائحة الجسم لانة يقلل من نشاط الغددة العرقية لانة عامل مضاد للجراثيم و يمنع نمو البكتيريا المسببة لتلك الرائحة المزعجه .
الطريقة :
يمكنك استخدامة كمزيل عرق طبيعي بإضافة خمس قطرات من زيت المرمرية بالإضافة الى زيت الكزبرة ، وزيت اللافندر و مزجها معا ووضعها في زجاجة رذاذ لاستخدام مزيل العرق اليومي.
بدلا من ذلك، إضافة ملعقتين من المرمرية المجففة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن ويترك حتى يبرد لمدة 10 دقائق. عندما يبرد المحلول يستخدم للشطف تحت الإبطين . القيام بذلك مرتين يوميا حتى تحصل على نتائج إيجابية.
يمكنك أيضا شرب المرمرية عن طريق اضافة ملعقة من المريمية المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق . لا تشرب أكثر من كوبين من المرمرية في يوم واحد.
ملاحظة: المرمرية يجب عدم استخدامها من قبل الأم الحامل أو المرضعة.
6. عسل الساحرة (Witch Hazel ) :
يمكن ان يخفض مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة ويجعل من المستحيل على البكتيريا المسببة للرائحة البقاء على قيد الحياة. بالاضافة الى ذلك، يغلق مسام الجلد لان له خصائص الدواء القابض و يساعد على التقليل من إنتاج العرق.
الطريقة : بلل القطنة في عسل الساحرة وتوضع تحت ذراعيك.القيام بذلك كلما كانت رائحة جسمك غير مرغوبة , انها ستعمل مثل مضادات التعرق .
7. زيت شجرة الشاي :
زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للجراثيم وكذلك خصائص مطهرة لقتل البكتيريا الموجودة على الجلد والقضاء على رائحة الجسم الكريهة. و أيضا له خصائص قابضة لتقليل افراز العرق .
الطريقة : إضافة قطرتين من زيت شجرة الشاي الى ملعقتين من المياه و صب المحلول في زجاجة رذاذ واستخدامه بمثابة مزيل للعرق .
ملاحظة: يجب على أولئك الذين لديهم بشرة حساسة للغاية تجنب استخدام زيت شجرة الشاي.
ماهي اسباب رائحة الجسم الكريهة وطرق الوقاية لرائحة جميلة
8. اللفت :
اللفت له خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد على قتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للجسم . بالإضافة الى انها مصدر جيد للفيتامين C والعديد من المواد المغذية الأخرى التي تساعد على تحسين رائحة الجسم.
الطريقة :
قطع اثنين أو ثلاثة قطع من اللفت الى قطع صغيرة ووضعها في الخلاط لعمل معجون , وضع العجينة في غربال واضغط عليه مع ملعقة لاستخراج العصير. يوضع هذا العصير تحت الإبطين ومنطقة الفخذ , يترك حتى يجف من تلقاء نفسه، ثم شطفه بالماء الفاتر. استخدام هذا العلاج كل صباح للحفاظ على نفسك خالي من رائحة الجسم لمدة 10 ساعة على الأقل. يمكنك أيضا اضافة اللفت في النظام الغذائي الخاص بك .
4-2
9. الطماطم :
الطماطم لها خصائص مطهرة يمكن أن تقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم. كما أنها تساعد على تقليص المسام وتقلل التعرق .
الطريقه :
سحق بلطف سبعة إلى ثمانية من الطماطم , تمرير سحق الطماطم (البندورة) على منخل لاستخراج العصير , إضافة هذا العصير المستخرج حديثا إلى دلو كامل من الماء استخدامه لأخذ الحمام الخاص بك , اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا للسيطرة على رائحة الجسم.
يمكنك أيضا شرب 1-2 أكواب من عصير الطماطم يوميا للحد من رائحة الجسم.
10. عشبة القمح :
تحتوي على الكثير من الكلوروفيل التي لديها تأثير في إزالة الروائح الكريهة. كما أنه يساعد على التخلص من السموم.
الطريقة :
مزيج ملعقة أو ملعقتين من عصير القمح في كوب من الماء و شربه على الريق في الصباح ,اتباع هذا الروتين يوميا حتى تزول رائحة الجسم.
تحذير: عشبة القمح لها طعم قوي جدا، قد يسبب غثيان لبعض الناس.
جنبا إلى جنب مع هذه العلاجات، تحتاج إلى الحفاظ على النظافة السليمة واتباع نظام غذائي متوازن للتخلص من رائحة الجسم. أيضا لرائحة جيدة، اتبع النصائح الإضافية:
• الاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم.
• دائما غسل ملابسك بعد ارتدائها مرة واحدة.
• لا ترتدي الأحذية الضيقة وتجنب ارتداء الأحذية لفترات طويلة من الزمن.
• التحكم في الإجهاد والغضب لأنها يمكن أن تسبب المزيد من التعرق.
• الحفاظ على نفسك جاف قدر الإمكان.
• اختيار الملابس القطنية بدلا من الأقمشة الاصطناعية لتجنب حبس العرق والرطوبة.
• شرب الكثير من الماء لطرد السموم من جسمك.
طعام يجعل الجسم يفوح برائحة جميلة
تخبرنا فوز خبيره التغذية انه لا يخفى على كل واحد منا تأثير غذائنا على كيميائية اجسادنا فـ للغذاء سحره الخاص فالبعض منا تجده دائما طيب الرائحة حتى بدون استعمال اي معطر خاص هؤلاء سرهم في طعامهم بكل تأكيد و في هذه التدوينة جمعت لكم بعض الاسرار البسيطة التي ستجعلكم تبدون أكثر صحة ورائحتكم تفوح عبق نظيف و طبعاً بالاضافة الى الاغتسال اليومي وارتداء ملابس قطنية نظيفة يومياً والاهتمام بنظافة الاسنان اليكم هذه النصائح :
1– المشروبات الحامضية تتخلخل بالجسم بشكل اسرع , أشرب عصير برتقال مضاف اليه ماء ورد ونعناع مع وجبة الافطار او ليمون بالنعناع في وسط النهار وبعد يوم متعب
2– تعود على شرب الماء المضاف اليه ماء ورد, ضيف فنجان ماء ورد الى الماء في التلاجة وتعود على شربها يومياً
3– أضف القرفة وجوزة الطيب الى طعامك المحضر منزلياً
4– مضغ فصوص الهيل فلها رائحه زكية
0000044
وتجنبو التالي :
1-اللحوم الحمراء , او التخفيف منها .. ليست كل معدة تستطيع هضم اللحوم الحمراء فبعضها تعجز عن ذلك, بالغالب افضل من يستطيعون هضم اللحوم الحمراء هم اصحاب فصيلة الدم O واذا لم تستطع معدتك هضم اللحم فالنتيجة ستكون تخمر اللحم في معدتك ويسبب تلبكها وانتاج غازات غير مستحبة لك على الاطلاق!
2– منجات الالبان , لا شك انها مفيدة لكن تعطي رائحة غير مستحبة
3– تناول الطعام بسرعة .. كلنا نعلم ان تناول الطعام بسرعة لا يضمن مضغ جيد للطعام وكلنا نعلم ايضاً ان معدتنا لا تملك اسناناً
4-المشروبات الغازية والبقوليات والاطعمة العالية جداً بالالياف , فكلها تنتج غازات غير مستحبة في الجسم
5– الطعام الغني بالدهون والمقلي .. بعد فترة سيتخمر هو ايضاً بالمعدة وينتج غازات
6– القهوة بسبب حموضيتها و تساعد على منع افراز اللعاب بالفم
بعض الافكار المنزلية للقضاء على الروائج الغير مستحبة عن طريق الغذاء
– اضف ماء نعناع مغلي الى حوض الاستحمام واسترخي فيه 15 دقيقة
– امسح بقطنة مغمسة بخل ابيض في مناطق الابط .. احذر ان تكون المنطقة متهيجة او مجروحة !
– مضمض فمك بعد كل وجبة بماء مضاف الية ملح وليمون.
متى تصبح رائحة الجسم مشكلة خطيرة؟
في حالات نادرة رائحة الجسم يمكن أن تشير إلى وجود حالة طبية خطيرة وربما تتطلب العلاج الطبي المناسب ، وعلاوة على ذلك يمكن أن تكوم رائحة الجسم مؤشر على تقلبات الهرمونات ، وخاصة خلال فترة البلوغ وانقطاع الطمث ، يمكن لمرضى السكري تطوير رائحة الجسم ، ي انها قد تشير إلى مستويات السكر الغير سليمة في الجسم ، أو فرط التعرق هو أيضا حالة طبية تتطلب العلاج . في كثير من الأحيان مشاكل الغدة الدرقية وضعف التمثيل الغذائي يؤدي أيضا إلى رائحة الجسم
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الأبحاث ان حوالي 7٪ من الأشخاص الذين يشكون من رائحة الجسم لا يهضمون تماما بعض الأطعمة خاصة بسبب أوجه قصور الإنزيم أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، وذلك يحتاج لدعم منتظم ، الأشخاص الذين يعانون من رائحة الجسم يجب أن تأخذ ملحق بروبيوتيك ، وهذا سيساعد على تعزيز جودة النباتات المعوية ، أخذ الإنزيمات الهضمية مع وجبات الطعام قد يكون أيضا ذات فائدة ، وخل التفاح يمكن أيضا أن يكون فعال في مساعدة عملية الهضم
7845621