الدايت المعجزة يفقدك 5 كيلو من الدهون و ينقي جسمك من السموم فقط في اسبوع

7

الدايت المعجزة يفقدك 5 كيلو من الدهون و ينقي جسمك من السموم فقط في اسبوع حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم رجيم المشاهير و النجوم .

الدايت المعجزة يفقدك 5 كيلو من الدهون و ينقي جسمك من السموم فقط في اسبوع

هذا الرجيم سهل نوع ما لكنه جد فعال .

البرنامج الغذائي 

فطور الصباح 

كوب ماء بارد + عصير ليمونة لتنقية الجسم و تحريك الحرق .

بعد نصف ساعة 

2 تفاح او 2 برتقال + حفنة مكسرات .من الافضل الجوز اذا اتبع الرجيم انثى .

 

الغذاء 

قطعة صدر دجاج او لحم بقر مشوي + خضار مطهوة على البخار او شوربة .

 

السناك 

سلطة خس مع ملعقة زيت زيتون

 

العشاء 

يجب ان يكون قبل  السادسه مساء فلا تأكل اي شيء مهما كان بعد السادسة و هو

2 بيض مسلوق + سلطة خس

مسموح شرب اي منقوع اعشاب .

بعد اسبوع ستجد انك فقدت 5 كيلو و مسموح المواصله حتى 10 ايام و من ثم التوقف تماما .

 

 images (18)