الديتوكس يخلصك من 5 كيلو من الفضلات العالقة و الغازات و المياه في 3 ايام

0

الديتوكس يخلصك من 5 كيلو من الفضلات العالقة و الغازات و المياه في 3 ايام حصريا في الرائدة مجلة رجيم في عالم الرشاقة و التخسيس و الصحة

ما معنى الديتوكس

الديتوكس هو التخلص من السموم التي في الجسم من الفضلات العالقة في القولون المياه المحتبسة و الغازات

ببساطة هو برنامج ينصح به خبراء التغذية و الرياضة لكل من يرغب في التخلص من الوزن الزائد و للديتوكس طرق عديدة اخترت لكم  اقصرها و افيدها من خبير فرنسي

اولا لماذا يحتاج جسمنا للديتوكس

glass of apple juice with fresh fruits

ينبهنا الخبير ان اكثر ما نأكل في السنوات الاخيره هو مصنع او للتصنيع بصمة فيه وها ما يجعل  غذائنا غير طبيعي من ملونات و علب الحفظ و المواد الحافظة و المبيدات و الكثير من الكيميائيات التي مهما كان مصدرها و طريقتها  الا انها تضر بجسم الانسان فاكثر ما نجده في الاكل المعلب و المصنع ارقام و امامها حروف e123 …..و ما لا يعرفه المستهلك ان اكثرها سحب و منع من التصنيع لانه يسبب داء السرطان .. لهذا السبب و اكثر دائما ننصح بحمية ديتوكس كل شهر او قبل بدء اي حمية .

في جسم الانسان نجد ان الكبد و الجلد و الامعاء و الرئتين و الكليتن من اهم الاعضاء التي تساعد على افراز التسممات و اخراجها و لان طريقه عيشنا و اكلنا في الكثير من التلوث فان الاجهاد يكون من نصيب هذه الاعضاء و ينعكس على صحتنا فنصاب بالسمنه و بالارق و تلون الجلد  و امور كثيره لا نجدها في القرى و الارياف التي تعتمد على الطبيعه الام في عيشها .

برنامج الديتوكس الخاص بالتفاح

لماذا التفاح لانه من اكثر الفواكه الصديقة للرجيم و للامعاء و القولون و اكبر عدو للغازات و السموم .

البرنامج

يعتمد مدة 3 ايام على اكل التفاح فقط مهما كان نوعه  بحيث كل ساعتين يؤكل التفاح و الكمية مفتوحة مع شرب الكثير من المياه و طبعا مع الراحة التامة

شرب الماء يجب ان لا يقل عن لترين في اليوم

اعراض الديتوكس

حمى و وهن و خمول لان الجسم يتعب اثناء طرحه و اخراجه للسموم و الفضلات  العالقة لذلك يجب التواجد في  البيت و الابتعاد ايضا عن  وسائل الاتصال  من هاتف  و مواقع  اجتماعية و تلفزيون  ….

نتائج الديتوكس

وجه اصفى

بشره اجمل

اختفاء الارق

بطن اصغر

وزن اقل

و التخلص من حوالي 3 الى 5 كيلو من السموم   و هذا  يؤدي الى زيادة حرق الشحوم .

متى يكون الديتوكس

يكون مع تغير الفصول و مع الوقت يكون كل  شهر 3 ايام و بعد اول مرة و هي بالتفاح  يمكن لك اختيار نوع اخر من الفاكهة و حتى من الخضار و اهمها

عنب

تفاح

كيوي

فراوله

مشمش

كرفس

شمر

كوسة

فلفل اخضر

خس

 

67