الرجيم الخيال اخسر معه 4كيلو فقط في 3 ايام

1

الرجيم الخيال اخسر معه 4 كيلو فقط في 3 ايام حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم دايت المناسبات للنزول السريع .لا يكرر هذا الدايت الا مرة في السنه .

images (15)

الرجيم الخيال اخسر معه 4كيلو فقط في 3 ايام

البرنامج الغذائي

 images (14)
اليوم الاول و الثاني

فطور قهوة دون سكر
الغذاء دجاج مشوي
العشاء سلطة خضر

téléchargement (7)

اليوم الثالث و الرابع

الفطور قهوة دون سكر
الغذاء 2 بيض مسلوق
العشاء ملعقة عسل

تعليمات

شرب لتر و نصف من الماء يوميا
المشي فقط 20 دقيقه .

images (13)