الزعتر – وصفات الزعتر للصحة و الجمال و التخسيس

اليوم اخترنا لك نبات الزعتر لما فيه من فوائدة جمة و متنوعة للصحة و الجمال و التخسيس تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي.

الزعتر
الزعتر أو ” السعتر ” أو ” الصعتر ” و هو نوع من النباتات من الفصيلة الشفوية ، نجده بكثرة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط . و أنواع الزعتر عديدة ، فهنالك الزعتر ” أبيض الشعر ، و الزعتر السوري ، و الزعتر الكوتشي .. ” و غيرها في الوطن العربي . و الأصناف المهمة منه ” الزعتر الهجين ” و ” زعتر الكراويا ” و ” الزعتر الصوفي ” و ” الزعتر البري ” .
استخدامات الزعتر
كان الزعتر يستخدم قديماً من قبل المصريون في عملية التحنيط ، و استُخدم كبخور في حمامات اليونان و معابدهم . ينمو نبات الزعتر في الأماكن الحارّة و المشمسة ، و في تربة جيدة . يمتاز الزعتر برائحته العطرية القوية ، و طعمه الحار نوعاً ما .
فوائد الزعتر الصحية:
1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم .
2- يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب .
3- يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية
4- يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول .
5- يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية .
6- طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا ،وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول .
7- يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال .ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون .
8- يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة .
9- تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب .
10- يساعد الزعتر على تنشيط جلد الراس ومنع التساقط وتكثيفه .
11- يفيد الزعتر أيضا في وجع الأسنان وإلتهاب اللثة وخاصة إذا طبخ مع القرنفل . ينصح بالتمضمض به وهو بارد ، كما يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا مضغ وهو أخضرغض .

12- يعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبه الهوائية .
13 -يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض .
14- يمزج الزعتر مع المرهم ليستعمل في معالجة الثآليل .
15- يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق .كما يستعمل في تحنيط الموتى .
16- يستخدم في حفظ اللحوم ،ويدخل في تتبيله عند الشواء .
17- يستعمل في حالات الصدفية ، الأكزيما، معالجة الحروق الجلدية ، ويعتبر طارد للبعوض عن الجلد.
18- يستعمل في علاج مرضى السكرى .
19- ينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.
20- يعمل على تنقيه الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميا.
21- مفيد في تفتيت حصوات الكلى ( مئة جرام زعتر مع حلفبر وخمسين جرام من شعر الذرة وتخلط معا تأخد معلقة من الخليط وتغلى وتحلى بالعسل ) تشرب ثلاث مرات يوميا .
وصفات تجميلية بإستخدام الزعتر
خليط الزعتر لعلاج حب الشباب :
المكونات :
زعتر جاف .
جوجايا – زيت السمسم .
الأرجان .
الخطوات :
وضع زجاجة صغيرة من الماء المغلي لمدة 10 دقائق لتعقيمها و تجفيفها جيداً .
وضع معلقة كبيرة من الزعتر الجاف في الوعاء و تغطية و إضافة الزيت المطلوب .
ترك الزعتر لمدة أسبوعين و تخزين الخليط جيداً في مكان بارد و جاف .
بعد أسبوعين . قم بتصفية أوراق الزعتر من الخليط و تطبيقها علي الوجه ليلاً لكي ترطب البشرة و تقاومة أثار حب الشباب .
خليط شاي الزعتر و الشاي الأخضر :
المكونات :
أوراق الشاي الأخضر .
أوراق شاي الزعتر.
الخطوات :
الجمع بين عدة ملاعق من أوراق الشاي الأخضر و نصف كوب من أوراق الزعتر المفرومة في كوبين من الماء . و ترك هذا الخليط حتي يغلي .
ترك الخليط حتي يبرد .
تطبيق هذا الخليط علي بشرتك ، بإستخدام قطعة القطن .
يمكنك الإحتفاظ بهذا الخليط في الثلاجة لمدة أسبوع .

الزعتر و قناع الطين لجمال البشرة :
طين التجميل مثل البنتونيت .
الزعتر .
الخطوات :
خلط معلقة صغيرة من الطين مع مسحوق الزعتر و مزج الخليط جيداً .
تطبيق الخليط علي البشرة و يترك لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر.
يعمل هذا القناع علي تجميل البشرة و تنظيفها جيداً حيث يقضي الزعتر علي البكتريا الموجودة في البشرة و تنظيفها جيداً .
الزعتر و عصير الليمون .
المكونات :
1 معلقة صغيرة من الزعتر الطازج .
1/2 معلقة صغيرة من عصير الليمون .
1 معلقة صغيرة من العسل .
1 معلقة صغيرة من القشدة .
الخطوات :
الخلط بين جميع المكونات في الخلاط و تقطيع الزعتر إلي أجزاء صغيرة .
تطبيق هذا الخليط علي البشرة و تركه لمدة 15 دقيقة .
وصفات علاجية باستخدام نبات الزعتر
– أولاً: الاستعمال الداخلي:
(1) حالات آلام الصدر والسعال والربو واحتقان الكبد، وآلام العادة الشهرية، والتهابات الشعب الهوائية، وحصى المثانة والإسهال:
– يستخدم المريض بأي من هذه الأمراض مغلي أوراق الزعتر بعد تحليته بعسل النحل أو السكر كشراب.
(2) لطرد الديدان الشعرية والغازات المعوية:
– يستخدم المريض مغلي الزعتر شراباً أو حقنة شرجية.
(3) لحالات التشنج والذبحة الصدرية والحميات:
– يستخدم المريض مغلي الزعتر شراباً.
– ثانياً: الاستعمال الخارجي:
(1) لحالات الرمد وإجهاد العينين:
– تستخدم الأكياس المملوءة بالزعتر الساخن موضعياً لتسكين الألم.
(2) لعلاج المرارة:
– توضع الأكياس المملوءة بالزعتر الساخن فوق الجانب الأيمن والأعلى من البطن.
(3) لآلام الأسنان والتهاب اللوزتين:
– يستعمل مزيج مكون من 15 جرام زعتر + 100 جرام ماء مغلي كمضمضة وغرغرة ثلاث مراتٍ يومياً.
(4) لحالات الإرهاق العصبي والاكزيما المزمنة:
– يستخدم المريض حمام مغلي أوراق الزعتر لمدة عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة يومياً أو يوماً بعد يوم.

وصفات الزعتر للرجيم
هناك بعض الوصفات التي تستخدم لتخفيف الوزن باستعمال الزعتر، منها:
الزعتر والبرتقال
يتمّ غلي الزعتر في الماء ثمّ يوضع الزعتر المغليّ في الخلّاط مع نصف كوب من البرتقال أو حليب جوز الهند، ويتمّ تناول هذه الخلطة مرتين في اليوم فكوب يشرب صباحاً وكوب مساءً، مع الاستمرار في تناول الخلطة يتم الوصول إلى النتائج المطلوبة والتخفيف من الوزن.
الزعتر الناشف مع البصل
نخلط ملعقتين من الزعتر الناشف ونمزجه جيداً مع البصل، ونضع المزيج الناتج بالماء لمدّة ساعة، ثم نغلي المزيج مرّةً أخرى على نار هادئة، ونشرب كوباً صغيراً قبل كل وجبة لمدّة 20 يوماً.
الزعتر والميرمية
نضع مقدار ملعقتين من المكوّنات التالية: (الزعتر، والميرمية، والشاي الأخضر، والكمون، وبذور الكتان، والقرفة، والزنجبيل، وقشر الرمان) مع فنجان من عصير الليمون، ونخلط كل المكونات كي تصبح كالعجينة، ثمّ نقطّعها إلى دوائر ونضعها في الفريزر، ونتناول قرصاً قبل الغداء والعشاء بشكلٍ يومي.
بعد فترة من تناول الزعتر وخلطاته المتنوّعة ستلاحظ الفرق في الوزن، كما ينصح بشرب كوبٍ من شاي الزعتر في الصباح بدلاً من القهوة، وذلك نظراً لأنّه يمنح الجسم النشاط والحيوية، وراحة المعدة، ويوقف السعال، وبالطبع لا يمكننا الحصول على هذه الفوائد إلّا إذا داومنا على تناول الزعتر سواء كان مجفّفاً أو طازجاً ليتمّ الحصول على أحسن النتائج.