السحور الذي سيفقدك 10 كيلو من الشحوم و الكرش و الغازات دون تعب و لا رجيم

0

السحور الذي سيفقدك 10 كيلو من الشحوم و الكرش و الغازات دون تعب و لا رجيم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم اقوى و انجح ما يمكن ان يفقدك الوزن الزائد في رمضان الكريم .

السحور الذي سيفقدك 10 كيلو من الشحوم و الكرش و الغازات دون تعب و لا  رجيم

السحور الذي سيفقدك 10 كيلو من الشحوم و الكرش و الغازات دون تعب و لا رجيم

المكونات

ملعقة زيت زيتون

عصير ليمونه

فصين ثوم مبشورين

التحضير

نخلطهم جيدا ونشرب كوجبة سحور طيلة 20 يوم .

تنويه
يجب اتباع اكل صحي و رياضة خفيفة لتتحقق النتيجة المرجوة
قد يساعدك هذا الرابط للقيام بالرياضة في المنزل و التخلص من الكرش

تمارين رياضية: تمارين لشد البطن

اما الرابط التالي فهو يبين لك فوائد الثوم في خسارة الوزن و اشياء اخرى 

 

فوائد الثوم الصحية و الجمالية

السحور الذي سيفقدك 10 كيلو من الشحوم و الكرش و الغازات دون تعب و لا  رجيم