الشاي الاخضر هو جيد جدا للصحة

0

معروف الشاي الاخضر بفوائد الكثيرة على مجلة رجيم مقال بسيط عن الشاي الاخضر ,إذا كنت تشرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يمكن أن يوقف مرض السكري.وقد تم استخدام الشاي الأخضر كدواء شعبي منذ قرون في الصين.

الشاي الاخضر هو جيد جدا للصحة

الشاي الأخضر هو نوع من مضادات الأكسدة تسمى EGCG الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري النوع الثاني يمكن على الأرجح استرجاع الصحه بمساعدة من الشاي الأخضر.كما أن لديها تأثير وقائي.عن طريق شرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا، وبالتالي فإن الأنسولين في الأنسجة المتضررة يتأثر. تأثير EGCG هو تحفيز الخلايا المنتجة للأنسولين , الشاي الاخضر له المزيد من الآثار، فإنه يمكن منع السرطان عن طريق تثبيط نمو الخلايا السرطانية الشاي الأخضر هو أنه يخفض نسبة السكر في الدم أيضا.ممارسة التمارين الرياضية وكوب من الشاي الأخضر، فإنه يساعد كثيرا في تحسين الصحه.

مزايا وعيوب من الشاي الأخضر

المزايا:

الشاي الأخضر رخيصة وبسيطة وآمنة
تحمي الخلايا المنتجة للأنسولين من الموت.
يحمي الخلايا ضد الشيخوخة ويمنع انتشار السرطان.
منشط.
يمنع التسمم الغذائي وتحارب الفيروسات.

سلبيات:

كميات كبيرة من الشاي الأخضر قد يقلل من امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية.