الشراب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم

0

الشراب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم حصريا على مجلة رجيم  حيث الجديد في الرشاقة و الجمال و الصحة و اسلوب الحياة

بير1

الشراب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم

البرنامج الغذائي

هو حساب سعرات فقط بحيث لا تتعدى 1200 سعرة في اليوم و كل نهاية اسبوع يكون فري داي ب 1800 سعرة .

ضف لذلك ممارسة الرياضة 3 مرات في الاسبوع .

مكونات الخلطة الحارقه

لتر ماء +2 باقة بقدونس

 تحضير و استعمال الخلطة

ننقع البقدونس في الماء المغلي و نتركه ليلة كاملة و صباحا على الريق يشرب كوب دافئ من المنقوع و باقي الكمية على مدار اليوم.

بير3

قد يفيدك هذا الفيديو