الصدفية

يعاني الكثير من مشكلة الصدفية في هذا المقال تعرف على اهم اسباب واعراض الصدفية بالاضافة الى العلاج والوقاية وبعض العلاجات الطبيعية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال

ما هو الصدفية

الصدفية هي إحدى الإضطرابات الجلدية المزمنة والتي تظهر كطفح جلدي محمر اللون و يُعد هذا الإضطراب من المشاكل الجلدية المزمنة التي يصعب شفاؤها التام , وقد تظهر على أي مكان في الجلد لكن من أكثر المناطق شيوعاً هي الركبة و المرفق و فروة الرأس واليدين و القدمين وأسفل الظهر أحياناً , وعادة تحصل بين عمر 15 الى 35 سنة ولكن قد تحصل في اي عمر أيضاً .

تقسم الصدفية الى عدة انواع تبعاً لشكل الأعراض :

– الصدفية الأحمرية وهي التي تظهر باحمرار الجلد السميك وتصيب مساحة كبيرة من جسم الإنسان .
– الصدفيه النقطيه وهي التي تظهر بصورة بقع صغيرة وردية على الجلد.
– الصدفيه المعكوسه وتتمثل في احمرار الجلد وتهيج بحيث تتركز الأعراض في الإبطين والفخذ .
– الصدفية السمكية والتي تظهر بشكل قشور بيضاء الى فضية وهذا النوع هو الأكثر شيوعاً .
– صدفية المفاصل وتصيب الاشخاص الذين تقع اعمارهم بين 30-40 سنة .
– الصدفية الظفارية و التناسليه التي تصيب الأعضاء التناسلية الخارجية .

اسباب الصدفية

من الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة :
مازال السبب الأساسي غير معروف ولكن هنالك بعض الأمور تزيد من فرصة حدوث الصدفية أو تزيدها سوءاً :
– الإصابه بالعدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية .
– جفاف الجلد .
– تعرض الجلد للحروق .
– التوتر والقلق .
– التعرض لأشعه الشمس بشكل كبير ولوقت طويل أو العكس .
– إدمان الكحول .
– الإصابه بالأمراض المناعية .
– الإصابة بعوز نقص المناعة المكتسبة (الايدز ) .
– السمنة المفرطة .
– الإصابة بمرض السكري .
– قد تلعب الوراثة دوراً هاماً بالإصابة بالصدفية .

أعراض وعلامات الصدفية

تظهر علامات وأعراض الإصابة بهذا المرض على النحو التالي :
– إحمرار الجلد .
– ظهور طفح جلدي .
– الشعور بالحكة في المنطقه المصابة .
– البقع الصغيرة المُتقشرة ( غالباً عن الأطفال ) .
– جفاف وتقرح الجلد القابل للنزف .
– تغير في سماكة الأظافر .
– ألم المفاصل .
– في حال إصابة فروة الرأس يصاحب ذلك ظهور القشرة في الشعر .
– إرتفاع درجات الحراره أحياناً .

تشخيص الصدفية

قد يلجأ الطبيب إلى التدابير التالية لتشخيص هذا المرض :
– الفحص السريري للأعراض .
– التصوير الاشعاعي ( X-ray ) .
– اخذ خزعة جلدية وتحليلها لمعرفه مكوناتها .

علاج الصدفية الصدفية

من الإجراءات العلاجية المتبعة للمرض :
إن علاج الصدفية يتمثل في تقليل حدة الأعراض ومنع حدوث الإلتهابات الجلدية أو التشققات الجلدية لذلك وغالباً ما نستخدم العلاجات الموضعية علماً انه من الممكن ان يكون العلاج باستخدام اشكال صيدلانية أخرى و يتمثل ذلك فيما يلي
– استخدام المراهم والكريمات المرطبة
– استخدام العلاجات المضاده للالتهابات مثل الستيرويدات وادويه المناعة الأخرى
– الكريمات أو المراهم التي تحتوي على أنثرالين
– كريمات لإزالة القشور مثل حمض الساليسيلك
– الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية تحتوي على فيتامين (د) أو فيتامين (أ)
– المعالجة الضوئية وذلك بالتعرض لبعض الأشعاعات مثل الاشعة فوق البنفسجية

التعايش مع الصدفية

يُفضل اتباع التعليمات التالية للتخفيف والتعايش مع المرض علماً انه لا يوجد إجراءات وقائية تمنع حدوثه :
– الإستحمام يومياً يساعد على تقليل حدة أعراض الصدفية لكن دون محاولة فرك المنطقة المصابة بعنف .
– قد تساعد حمامات الشوفان على تخفيف حدة الاعراض وذلك بخلط كوب من دقيق الشوفان في حوض من الماء الدافئ.
– يجب المحافظة على البشرة نظيفة ورطبة وتجنب المثيرات الصدفية .
– التعرض لأشعة الشمس بقدر كافٍ و الحرص على عدم الحصول حرقة الشمس .
– الابتعاد عن التوتر والراحة .
– تناول أطعمة غنية بفيتامين د و أ كذلك .
– تناول طعام صحي وسليم ومتوازن .
– ممارسة التمارين الرياضيه بشكل دوري .

مضاعفات الصدفية الصدفية

من المضاعفات التي يمكن حدوثها نتيجة الإصابة بالمرض :
– حدوث سرطانات جلدية .
– حدوث تشوهات جلدية .
– تشقق الجلد وحدوث نزف .
– التاثير على حياة الفرد إجتماعياً .

علاجات منزلية فعالة علاج الصدفية في المنزل :

هناك علاجات مختلفة لمرض الصدفية يمكنك الإختيار من بينها لمنع تفشي الصدفية :

تنظيم النظام الغذائي :

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد، فهذا قد يكون راجع إلي عدم تنظيم النظام الغذائي . و هناك بعض أنواع الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تعاني من الصدفية . مثل عدم تناول اللحوم الحمراء و الوجبات السريعة أو أي نوع من الأطعمة الدهنية و لكن يمكنك تناول أطعمة مثل الشيكولاتة و التوت البري و المكسرات و الفول الصويا فهي يمكنك أن تساعد جسمك أثناء فترة النقاهة .

تناول المكملات :

يمكنك إضافة المزيد من زيت السمك و الحليب الشوكي و زيت زهرة الربيع و مكملات فيتامين د فهي أفضل طريقة للسيطرة علي الصدفية. التوازن الذي تمنحه هذه المكملات للجسم يكفي لعلاج المشاكل الجلدية .. لذلك من المهم إضافة المكملات إلي النظام الغذائي الخاص بك لمكافحة مرض الصدفية .

التحكم في ترطيب الجسم :

قد تكون قادر علي التحكم في ترطيب الجسم خارجياً . يجب أن تحافظ علي علي مستوي ترطيب جسمك ومنع جفاف البشرة .

إستخدام مرطب :

أحد الطرق الهامة للتحكم في جفاف البشرة هو إستخدام مرطب و هناك الكثير من أنواع المرطبات التي تعمل علي تهدئة البشرة الحساسة . لذلك حاول إختيار مرطبات متخصصة و مكونة من عناصر طبيعية .

زيت السمك :

يعد زيت السمك زيت عضوي. و يعالج الصدفية و ذلك بتطبيقة علي المناطق المتضررة. التطبيق المباشر علي المناطق المصابة يساعد في سهولة الشفاء .

زيت الزيتون :

له خصائص نفس خصائص زيت السمك في علاج الصدفية فهو يحدث المعجزات و يمكنك إضافتك إلي الوجبات أو تطبيقه مباشرة علي المنطقة المصابة. هذا الزيت له تأثر فعال عندما توجد الصدفية في فروة الرأس .

الحفاظ علي نظافتك :

عندما يكون لديك أي مرض جلدي ، يجب أن تحافظ علي بشرتك نظيفة و معقمة دائماً . البشرة المتسخة معرضة لزيادة الأمراض الجلدية . و لتحقيق ذلك يجب تكرار الإستحمام و تجنب إستخدام المنتجات التي تحتوي علي مواد كيميائية قوية و إستخدام الشامبو العشبي . و إذا لم يكن لديك وقت لتكرار الإستحمام يمكنك تكرار غسل المناطق المتضررة من جسمك.

إستخدام مياه فاترة :

عندما تحتاج إلي تنظيف المنطقة المتضررة بالمياه يفضل إستخدام المياه الفاترة. و ذلك لأن الماء الساخن يزيد من جفاف البشرة و يمكنك إضافة الحليب و زيت الزيتون و إبسوم الملح إلي المياه الفاترة .

تجنب إستخدام المنتجات الكيميائية :

عندما تعاني من الصدفية يجب أن تتجنب إستخدام المنتجات الكيميائية لأنه يؤدي إلي تفاقم المشكلة . لذلك تجنب إستعمال العطور المرطبات القائمة علي المواد الكيميائية حاول دائماً إختيار المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة .
قطران الفحم الحجري :

تحتوي أنواع كثيرة من الشامبو و المرطبات تحتوي علي قطران الفحم . و هو عبارة عن مادة بنية سميكة تؤثر علي الجلد و تشير النظريات إلي أنه يبطئ من معدل تكوين الخلايا و تقليل ظهور الصدفية .

كيفية استخدام قشر الموز لعلاج الصدفية:

قشر الموز يمكن استخدامه في عدة طرق للتخلص من مرض جلدي ، أدناه نورد لكم ثلاث طرق مختلفة لكيفية استخدام قشر الموز

1. الموز وقطران الفحم :

يمكنك صنع عجينة باتخاذ عدة قشور من الموز ، تقطع الى قطع صغيرة ، وتطحن في الخلاط لبضع دقائق ، ثم يتم إضافة قطران الفحم إلى عجينة قشر الموز ، يتم تطبيقها موضعيا لتخفيف الصدفية وهناك معجون طبي جاهز يتم تطبيقه على المنطقة المصابة ، ثم فركة بلطف وترك الأمر دون عائق لما يقرب من 30 دقيقة

2. قشر الموز فقط :

تأخذ قطع صغيرة من قشر الموز وتفرك الجزء الخلفي من القشر على المنطقة المصابة ، استمر بالفرك حتى يتحول القشر الى اللون البني ، اترك العجينة لتجف لمدة 30 دقيقة ، بالتناوب يمكنك أيضا ترك العجينة بين عشية وضحاها ، والجلد يمتص المواد المغذية والفيتامينات الموجودة في قشور الفاكهة

بعد 30 دقيقة أو في صباح اليوم التالي ، يغسل الجلد بالماء الفاتر ، كرر العملية ثلاثة ايام ، بعد تطبيق العجينة لبضعة أيام ، يمكنك ان ترى بوضوح النتائج الإيجابية

3. اكل القشور :

هذه هي أبسط وسيلة ، كل ما عليك القيام به هو اتخاذ القشر وأكله كل يوم ، يمكنك أن تأكل القشر جنبا إلى جنب مع الفاكهة أو تناول الطعام فقط تناول القشور ، ولكن تذكر ان ثمرة الموز أيضا تحتوي على نسبة عالية من التغذية