الطبق المعجزة من وزن 100 اصبحت في 60 و من مقاس XXL اصبحت في M دون رجيم و دون حرمان

0

الطبق المعجزة من وزن 100 اصبحت في 60 و من مقاس XXL اصبحت في M دون رجيم و دون حرمان حصريا على مجلة رجيم  الاولى فيعال الرشاقة و التخسيس .

94

الطبق المعجزة من وزن 100 اصبحت في 60 و من مقاس XXL اصبحت في M دون رجيم و دون حرمان

المكونات

علبة زبادي طبيعي

ملعقة صغيرة بذر الكتان

نصف  ملعقة عسل

عصير نصف ليمونة

التحضير

نمزج الكل بالملعقة في طبق

الاستعمال

يؤخذ كوجبة فطور و عشاء  مدة شهر  مدة 30 يوم و الغذاء لا يتعدى  800 الى 900 سعرة حرارية .