الطعام الذي يقي من السرطان

0

مثلما هناك اطعمة قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان هناك اطعمة تقلل من خطر الاصابة بالسرطان مثلا الخضار والفواكهه والتوت جميعها تقلل من خطر الاصابة بالسرطان بعكس اللحوم الحمراء خاصة اذا تناولنا كمية كبيرة منها مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح للوقاية من السرطان

الطعام الذي يقي من السرطان

يعتقد العلماء والاطباء أن الفواكه والخضار قد يقي من السرطانات مثل سرطان الثدي،  ينصح للوقاية من سرطان الأمعاء وسرطان البروستاتا،، إلى تناول المزيد من العنب البري، والقرنبيط، والفلفل الحار، الليمون والثوم والتوت إذا كنت ترغب في تقليل المخاطر.

فقد اكدت الدراسات التي اوجريت في جامعات بريطانية ان الخضار والفواكهه تقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي بشكل خاص, الوقاية خير من العلاج
بدل من تناول الماكولات السريعة والبطاطا المقلية وما الى ذلك استبدالها بطعام صحي فيجب علينا تغير عاداتنا الغذائية لحياة صحية
16 نصائح حول المواد الغذائية التي تحمي

1-الثوم
2-العنب البري
3-الفلفل الحار
4-الليمون 
5-التوت
6-بروكلي 
7- الكرنب
8- كرنب بروكسل
9-جرجير
10-الفجل 
11-الفجل الابيض
12-الجزر
13- الطماطم
14-الفلفل  (الأصفر والأحمر)
15. الرمان
16-التفاح