العلاجات المنزلية للشعر الرمادي

اذا كنت تعانين من الشعر الابيض و الرمادي و تبحثين عن طرق العناية به و التخلص منه نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال العلاجات المنزلية للشعر الرمادي عبر المقال التالي.

يتكون الشعر من مادة بيولوجية تتكون من البروتين او الكيراتين ينمو الشعر في البصيلات في طبقة الأدمة من الجلد ثم بعد ذلك يتم العثور على اللون بسبب نوعين من الميلانين هما Eumelanin و pheomelanin بقدر الميلانين تكون قتامه لون الشعر و عادة ما يبدأ الشعر الرمادي بالرأس ثم الوجه و تحت الابط و اماكن مختلفة كالصدر و الإبطين المتوسط من سن 35 سنة و يزداد الشيب تدريجيًا على مر السنين و بعض الناس يبدأ الشيب لديها من سن الأربعين و هذا يعتمد في الاول على العوامل الوراثية و بعض العوامل الاخرى بعض الناس تعتقد ان الشيب مؤشر لتحديد سن الشيخوخة مع ذلك فالشيب في سن مبكرة لا يعني ذلك أبدًا .

الاسباب التي تؤدي إلى شيب الشعر :

التخفيف من مواد الميلانين Eumelanin و pheomelanin التي تحتفظ بأصباغ الشعر يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر على وجه الدقة الخلايا الصباغية داخل بصيلات الشعر تتوقف عن انتاج الميلانين بالتالي يؤدي ذلك لظهور الشيب بالشعر قد اظهرت الدراسات مؤخرًا ان نقص مادة الميلانين يرجع إلى انخفاض انزيم بالجسم يسمى انزيم الكاتالاز ، ينهار هذا الانزيم نتيجة لتراكم اكسيد الهيدروجين بالجسم و نظرًا لانخفاض الكاتالاز فإن بيروكسيد الهيدروجين يقمع نمو الميلانين مما يؤدي إلى ظهور الشيب لذلك نجد ان بعض الشباب لديهم شيب و تسمي تلك الظاهرة بالشيب المبكر و بعض الاسباب المعروفة للشيب المبكر هي :-

الشيب الوراثي : تعلب الوراثة دورًا كبيرًا في الشيب المبكر يمكن ان ترى اطفال لا يتجاوز اعمارهم 12 عام لديهم الشعر الرمادي احيانًا مع مرور الوقت يتحول الشعر إلى اللون الاسود بمرور الوقت مع التغذية الجديدة و لكنهم يكونوا مهددين بالإصابة بالشيب في سن مبكرة في عمر 35 -40 عامًا .

الاجهاد العاطفي : هذا نوع من الاجهاد يؤدي إلى ظهور الشيب بسن مبكرة حيث اثبتت الدراسات البحثية ان الافراج عن الأدرينالين لفترات طويلة يؤثر على الحمض النووي من العوامل المؤثرة جدًا على شيب الشعر .

الامراض : يعتبر الشيب المبكر من الامراض المتعلقة بأمراض الغدة الدرقية مثل مرض Grave’s disease و Hashimoto’s disease و فرط نشاط الغدة الدرقية و فقر الدم او قد يظهر في مناطق الجلد المتضررة من مرض leucoderma هي حالة معروفة لدى الاشخاص الذين يعانون من البهاق حيث يكون على شكل بقع بيضاء غير منتظمة على الجلد لتطوير علاج الشيب المبكر .

النظام الغذائي غير السليم : اتباع الانظمة الغذائية غير الصحية او انظمة الرجيم القاسية غير الصحية يؤدي لشيب المبكر حيث ان نقص فيتامين ب12 و الحديد و اليود من الاسباب المسببه لشيب الشعر كما ان نقص البروتين يؤدي لشيب و الافراط في تناول الكافيين من الشاي و القهوة و التدخين يؤدي لظهور الشيب المبكر .

صبغات الشعر و المياه الساخنة للغاية تتسبب في شيب الشعر ، العمر فكل ما بعد 35 عامًا مهدد بالإصابة بشيب الشعر بنسبة 20% .

افضل الخلطات الطبيعية للتخلص من الشعر الأبيض :-

1. خلطة الميرامية : للميرامية فوائد لا تعد ولا تحصى للشعر فهي تعمل على كثافته ولمعانه وتعمل على التخلص من الشعر الأبيض من خلال تغطيته باللون الأسود ، بالإضافة إلى أنها تساعد في منع نمو الشعر الأبيض من جديد ، كل ماعليك فعله هو غلي خمس ملاعق كبيرة من ورق الميرامية ، واتركيه ليبرد ثم صفيه وأضيفي غليه ملعقة صغيرة من بودرة القرنفل وأضيفي نصف كوب من الشاي المغلي ، امزجي الخليط جيدا ثم قومي بخلط ملعقتين من الحناء في نصف كوب ماء واضيفيها إلى خليط الميرامية وامزجيهم جيدا ، ثم ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء والشامبو ، ستجدين نتيجة رائعة في تغطية الشعر الأبيض ، كرري العملية كل أسبوعين حتى تحصلي على نتيجة ممتازة في التخلص من الشعر الأبيض .

2. خلطة السمسم : يعتبر زيت السمسم من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على حماية الشعر من أشعة الشمس الضارة ويعمل على التخلص من القشرة ، والأهم من هذا أنه يعمل على التخلص من الشعر الأبيض حيث أنه يمنحك شعرا أسودا داكنا يخفي الشيب تماما ، انقعي ملعقتين من بذور السمسم في كوب ماء مغلي لمدة عشرين دقيقة ، وادهني الخليط على شعرك ثلاث مرات يوميا ، ستساعد هذه الخلطة على منحك شعرك أسودا خالي من الشيب إذا تم استخدامها بانتظام .

3. خلطة الشاي الاسود : يحتوي الشاي الاسود على مضادات للاكسدة تساعد على نمو الشعر وكثافته ولمعانه ، كما أنه بفضل سواد لونه يعتبر من الأصباغ الطبيعية التي تقضي على الشعر الأبيض وعند استخدامه بشكل منتظم يساعد على إعادة لون الشعر الطبيعي وعدم ظهور الشعر الأبيض مرة أخرى ، اغلي كوب من الشاي مع ملعقة ملح طعام واتركيه إلى أن يبرد ، وادهنيه على شعرك لمدة 45 دقيقة ثم اغسليه بالماء . كرري العملية بصفة دورية لتحصلي على أفضل النتائج .

4. خلطة الموز : يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والكربوهيدرات والزيوت الطبيعية والفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر وتنعيمه ولمعانه وتقويته ويمنع تساقط الشعر ، كما أنه يقضي على الشعر الأبيض ويعالج بصيلات الشعر فيغذيه ويمنع ظهوره مرة أخرى ، ضعي ثلاث حبات من الموز مع كوب من زيت الزيتون واهرسي الموز واخلطيه ثم ضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك اغسليه بالماء والشامبو ، كرري العملية بصفة مستمرة وستلاحظين الفرق .

5. خلطة جوز الهند : يساعد زيت جوز الهند على ترطيب الشعر وفروة الرأس كما أنه يحمي الشعر من ظهور الشيب مبكرا ، ويخلصك منه بسهولة مع المداومة على استخدامه وتطبيقه على الشعر الأبيض ، اغلي كوب من زيت جوز الهند ثم ضعي عليه ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع حفنة من أوراق الكركديه ومسحوق الحلبة ، اخلطي المزيج جيدا واتركيه ليبرد ، ثم طبقيه على شعرك ، كرري العملية ثلاث أو أربع مرات أسبوعيا لتحصلي على أفضل النتائج وتتخلصي من الشعر الأبيض نهائيا ، كما يمكنك إضافة زيت دابر أملا مع جوز الهند والزنجيبيل والعسل لتحصلي على معالجة سريعة للشعر الأبيض .

6. خلطة الريحان : يساعد الريحان على توحد لون الشعر وإعادته إلى لونها الطبيعي ، كما أنه يعمل على إطالة الشعر ويحميه من التساقط كما يعمل على تنظيف فروة الرأس ومحاربة الفطريات التي تسبب القشرة ، اغلي حفنة من أوراق الريحان بكوبين من الماء وضعي ملعقة صغيرة من الروزماري ( اكليل الجبل ) لمدة عشر دقائق ، ثم ضعي المزيج في زجاجة بخاخ وطبقيه على أماكن تواجد الشعر الأبيض واتركيه إلى أن يجف وحده ولا تقومي بغسله ، كرري العملية باستمرار أسبوعيا لتحصلي على أفضل النتائج .

7. خلطة الحناء : علاج فعال للتخلص من الشعر الأبيض فهو بالإضافة إلى أنه يلون الشعر ويغذيه ويمنحه القوة واللمعان إلا أنه يساعد على التخلص من الشيب مع الاستمرار على تطبيقه بشكل دوري ، ضعي مسحوق الحناء على القليل من الماء واعجنيه ثم ضعي على العجين حفنة من بذور الحلبة والزبادي وعصير الريحان والنعناع والقهوة ، اخلطي المزيج جيدا واغليه على النار ثم اتركيه طوال الليل وفي اليوم التالي طبقيه على شعرك واتركيه لمدة ثلاث ساعات لتحصلي على شعر موحد اللون خالي تماما من الشعر الأبيض .

8. خلطة صفار البيض : إذا أردت التخلص من الشعر الأبيض وتوحيد لون شعرك ، استخدمي صفار البيض مخفوق مع ملعقة كبيرة من زيت العصفر أو زيت اللوز أو حتى زيت جوز الهند وأضيفي قطرة من أي زيت عطري متواجد في المنزل مثل الليمون أو الورد أو الياسمين أو الصندل او اكليل الجبل ، اخلطي جميع المكونات جيدا ورطبي شعرك بالماء بشكل خفيف وضعي الخليط على شعرك ولفيه بمنشفة لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة ، ثم اغسلي شعرك جيدا ، كرري العملية شهريا وستحصلي على نتائج مذهلة .

أغذية لـمكافحة ظهور الشعر الأبيض

– السلمون : من أهم العناصر الغذائية للشعر والتى تساعد في الحفاظ على لون الشعر وتمنع ظهور الشعر الأبيض ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من السيلينيوم الذي يعمل على تنظيم انتاج الهرمون المسبب للون الأسود للشعر ، لذا تنصح النساء بتناول السلمون باستمرار للحفاظ على لون الشعر .

– الشوكولاتة الداكنة : تتميز الشيكولاتة الداكنة باحتوائها على عنصر النحاس الذي يساعد في انتاج الميلانين بنسبة كبيرة ، وهو العنصر المسؤول عن تكوين لون الشعر ، لذا يمكن تناول الشيكولاته الداكنة والتي تتميز أيضا باحتوائها على سعرات حرارية أقل من الشيكولاتة ذات اللون الأفتح .

– اللوز : غني بفيتامين إي والنحاس ، وهما عنصران ذو أهمية كبيرة لمنع ظهور الشعر الأبيض ، لذا يوصى بتناول حفنة يومية من اللوز الغير محمص للمحافظة على لون الشعر .

– الألبان : ومنتجاته غنية بفيتامينات بي 6 ، بي 12 التي تعد عنصر أساسي لبناء مكونات الدم وخاصة الخلايا الحمراء ومكافحة الأنيميا ، مما يزيد من توصيل الأوكسجين والغذاء لفروة الرأس وينشطها .

– الملح : غني باليود الهام لمنع الاصابة بالشيب المبكر ، وبالطبع لا يتناول الملح بمفرده بل يمكن تناول الأغذية الغنية باليود مثل السمك ، والموز ، والجزر ، والتعرض لهواء البحر الغني باليود والمفيد للصحة .

– حبوب عباد الشمس : من الحبوب الغنية بالفوائد العديدة والهامة للحفاظ على الصحة ، وهذه المعادن تساعد في انتاج الميلانين مما يحول من ظهور الشعر الأبيض ، ويقوي بصيلات الشعر ويحافظ على لونها .

العلاجات المنزلية للشعر الرمادي الجاف :

هناك العديد من العلاجات المنزلية للشعر الرمادي يمكن القيام بها بسهولة شديدة دون اللجوء إلى الحقن او عمليات و علاجات باهظة الثمن :-

البروتين : كما يصدر الشعر البروتين فان اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يساعد على زيادة انتاجية الشعر للبروتين و يحسن من نموه يمكن الحصول على البروتين من اللحوم و البيض و الحليب و الدواجن و البقوليات كالقمح و العدس و الفول .

الفيتامينات و المعادن : اهمها فيتامين أ و فيتامين ب12 و المعادن مثل الحديد و النحاس من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على القضاء على شيب الشعر نهائيًا و المواد الغذائية كاللحوم و الدواجن و الأسماك و المكسرات و البقوليات و الزبيب و الخوخ و من المصادر الهامة الغنية بالفيتامينات و المعادن .

اليود : من الأمور الهامة لوقف شيب الشعر لأنه يؤثر على الغدة الدرقية يمكن العثور على اليود من الملح و الاسماك بجميع انواعها و بعض الاطعمة مثل الموز و الجوز و الجزر .

عنب الثعلب الهندي Indian gooseberry : يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الامراض المتعلقة بالشيب .

زيت جوز الهند : يساعد على ابطاء ظهور الشيب و يخلص الشعر من الجفاف و التلف .

تجنب الإجهاد : يرتبط الاجهاد بظهور الشيب لذلك عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام و تمارين التأمل مع قضاء اوقات ممتعة مع الاسرة و الاصدقاء و التفاعل الاجتماعي .

خلطة طبيعية للتخلص من الشعر الأبيض

المكونات:

2 ملعقة شاي أسود
ملعقة ملح
طريقة التحضير والاستخدام:

قومي بغلي المكونات في مقدار نصف كوب من الماء لمدة دقيقتين.
ارفعي الإناء الذي يحتوي على المكونات من على النار ثم قومي بتصفيته واتركيه جانبًا حتى يبرد.
قومي بغسل شعرك بالخليط واتركيه حتى يجف تمامًا ثم قومي بغسل شعرك بالماء والصابون للتخلص من بقايا القناع.
كرري هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا للحصول على نتيجة مرضية خلال فترة قصيرة.

نصائح لتجنب ظهور الشعر الأبيض

حمامات الزيت

ترطيب الشعر باستخدام حمامات الزيوت العشبية وزيت الزيتون وزيت اللوز بشكل منتظم يحمي شعرك من الجفاف، لأن جفاف الشعر يجعل من السهل نمو الشعر الأبيض في سن مبكرة.
الحناء

الأصباغ الطبيعية والحناء ليس لهما آثارًا جانبية على فروة الرأس، واستخدامهما مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يحافظان على الشعر من أن يبيض مبكرًا، وللتخلص من الشعر الأبيض يجب غسله بأحدهما بانتظام.
فيتامين ب12

الخوخ والتوت البري والبرتقال فاكهتك المفضلة إن أردتِ أن تمنعي ظهور الشعر الأبيض عندك مبكرًا، فهؤلاء يحتوون على الفيتامين الأفضل للحفاظ على صحة شعرك، ونمو شعرك يعتمد بشكل كبير عليه وعلى انتظام غذائك، ولا تنسي بالطبع باقي الغذاء الذي يحتوي على هذا الفيتامين الرائع مثل الجبن والخميرة والأفوكادو.
المرطبات

لتحسين نمو الشعر ومنع شيخوخته عليك بالمرطبات الطبيعية أمثال البلسم المصنوع من مزيج المشمش والجوز مضاف إليهما زيوت طبيعية.
البيوتين

إكمالًا للفاكهة الممتعة والمفيدة التي تحتوي على فيتامين ب12 عليكِ بتناول اللوز والشوفان لأنهما يحتويان على البوتين الذي يستعيد لون الشعر وهو المكون الطبيعي للحفاظ على لون شعرك.
الابتعاد عن الحرارة

الحرارة العالية تضعف خصلات شعرك وتجعل فروة رأسك جافة ولذلك يتغير لون الشعر ويبيّض أو يتحول إلى اللون الرمادي، ولذلك عليكِ أن تقي شعرك من الحرارة.
الرياضة

الرياضة تعود بالنفع على جسدك كله بما فيه شعرك، فممارسة الرياضة تخلصكِ من الإجهاد وتعيد التوازن الكيميائي في الدماغ الذي بدوره يحافظ على اللون الأصلي لشعرك.