العنب مكون من الماغنيسيوم المفيد لحالات الاكتئاب . نجد فيه ايضا مجموعه فيتامينات بي . B1 B2 B6 كما يحوي على فيتامين سي . ضف لذلك هو مضاد للاكسده و للتسمم رائع . ويعمل كخافض لارتفاع الدم . و يفضل منه الاحمر على الابيض .