الغذاء العجيب تفقد معه 20 كيلو يمنع الامساك و يخرج الغازات و يذيب الكرش و الارداف

0

الغذاء العجيب تفقد معه 20 كيلو يمنع الامساك و يخرج الغازات و يذيب الكرش و الارداف حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقة هذا الطبق تستخرج منه حبوب التخسيس الانجح عالميا و خصوصا بفرنسا جربه الان  كوجبة غذاء و لما لا عشاء و تخلص من الوزن الزائد طبيعيا

4

الغذاء العجيب تفقد معه 20 كيلو يمنع الامساك و يخرج الغازات و يذيب الكرش و الارداف

المكونات

خضر نوع  واحدو هو الخرشوف  Artichauts

التحضير

يغسل جيدا و يسلق في الماء و بعدها يقدم و يؤكل

الماء الذي تم سلق الخرشوف فيه مفيد جدا للتخسيس نحتفظ به  و نشرب منه طيلة اليوم .

خسارة 20 كيلو تكون في  70 يوم اذا  اتمدنا هذا الطبق  كوجبه  غذاء او عشاء مع شرب المياه التي  يسلق فيها .

7