القرفة و الزنجبيل لخسارة 7 كيلو شهريا من غير رجيم

77

images (2)القرفة و الزنجبيل لخسارة 7 كيلو شهريا من غير رجيم.

المقادير و الطريقة

ملعقة كمون .

شرائح ليمون بالقشر و البذور.

ربع ملعقة قرفة.

نصف ملعقة زنجبيل .

كوب ماء ساخن .

يشرب قبل الاكل ب20 دقيقة و يؤكل بعده تفاحة او كيوي.

3 مرات في اليوم