الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع
الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع حصريا على مجلة رجيم الاولى ف عالم التخسيس و الرشاقة .
الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع
المكونات
ربع ملعقة من
كركم و زنجبيل و عسل و قشور الليمون
كوب ماء دافئ
التحضير
نمزجهم و نشرب مباشرة بعد السحور
الذي يجب ان يكون كوب حليب +3 تمرات و نفس الشيء بالنسبة للافطار اما وجبة العشاء مع وجبتي السحور و الافطار لا تتعدى 1000 سعرة مدة الاسبوع
