الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع

0

الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع حصريا على مجلة رجيم الاولى ف عالم التخسيس و الرشاقة .

969

الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع

المكونات

ربع ملعقة من

كركم و زنجبيل و عسل و قشور الليمون

كوب ماء دافئ

التحضير

نمزجهم و نشرب مباشرة بعد السحور

الذي يجب  ان يكون كوب حليب +3 تمرات  و نفس  الشيء بالنسبة للافطار اما وجبة العشاء  مع وجبتي السحور و الافطار لا تتعدى 1000 سعرة  مدة الاسبوع

+98