الملعقة السحرية تفقدك 10 كيلو في شهر اذا شربتها قبل الاكل تلين البطن و تمنحك جمالا للبشرة و تحسسك بالشبع

0

الملعقة السحرية تفقدك 10 كيلو في شهر اذا شربتها قبل الاكل تلين البطن و تمنحك جمالا للبشرة و تحسسك بالشبع حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس

6690

المكونات و التحضير

المكونات

ملعقة صغيره من خميرة الخبز الفورية

كوب ماء دافئ

التحضير

قبل فطور الصباح بساعة تمزج الخميرة  مع الماء و يشرب على الريق  مع الالتزام  بنظام غذائي للسعرات الحرارية  لا  يتعدى  1500 سعرة في اليوم  و لا  يكون ادنى من 1100 سعرة حرارية .