الملعقة السوداء تحرق الشحوم و انت نائم و تذيب دهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 13 كيلو دون تعب و دون رجيم

0

الملعقة السوداء تحرق الشحوم و انت نائم و تذيب دهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 13 كيلو دون تعب و دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم  الرشاقه و التخسيس

هي تجربة قامت  بها صدبقه الموقع فقدت خلالها 13 كيلو في 50 يوم  دون  رجيم فقط اتبعت برنامج السعرات 1100 و 1200 .مع  تمرين المشي  اليومي .

553

مكونات الخلطة

ملعقة كاكاو خام ( اي مر  دون اضافات )

ملعقة قرفة

ملعقة عسل

تحضير الخلطة

تمزج الكل  و تقسم الكمية على اثنين

نصف الكمية يؤكل قبل النوم و النصف الاخر صباحا على الريق  قبل الافطار بنصف  ساعة .

552