الموز و الليمون لخسارة كيلو في اليوم دون تعب و دون حرمان ودعي الارداف السمينة و الكرش المنفوخة على السريع

0

الموز و الليمون لخسارة كيلو في اليوم دون تعب و دون حرمان ودعي الارداف السمينة و الكرش المنفوخة على السريع حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال

172

المكونات و الاستعمال

المكونات

موزة

عصير ليمونة

كوب ماء

الطريقة

يمزج الكل بالخلاط و يعتمد كوجبة فطور و عشاء لمدة اسبوع فقط كما يجب  ان لا يتجاوز عدد سعرات وجبه الغذاء  1000 سعرة حرارية .

137