الوصفة الالمانية لنسف دهون الارداف و الفخذين

الوصفة الالمانية لنسف دهون الارداف و الفخذين.

وصفة سهلة و فعالة يعتمدها الالمان مع  نزام غذائي صحي .

العصير يشرب 3 مرات يوميا قبل اي وجبة بنصف  ساعة .

نحتاج

لتر ماء مغلي .

2 فجل ابيض.

2 كمثرى .

1 ليمون .

تفاحة .

نخلط الجميع  نصفي و يقدم باردا مع مكعبات الثلج .