الوصفة العجيبة تفقدك حتى 4 كيلو دون رجيم تمسح الكرش تلين البطن و تشفيك من الفطريات و تقوي بصيلات الشعر و تمنع تساقطه فقط في اسبوع

0

الوصفة العجيبة تفقدك حتى 4 كيلو دون رجيم تمسح الكرش تلين البطن و تشفيك من الفطريات و تقوي بصيلات الشعر و تمنع تساقطه فقط في اسبوع نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم  الرشاقة و الجمال

هي وصفة مقسمة على مدار اليوم مفيدة جدا للصحة بشكل عام و ستلاحظ نتائج مدهشه فقط خلال اسبوع

98

كل ما عليك فعله قبل  البدايه فيها

اخذ مقاس الخصر و اخذ الوزن و اخذ صوره للوجه لان النقاء و  الصفاء الذي ستلاحظه على بشرتك سيدهشك .

الخطوة الاولى

على الريق شب كوبين ماء دافئ

الخطوة الثانية

بلع فص ثوم كامل مع كوب ماء  ( الفص يكون صغير )

الخطوة الثالثه

شرب كوب من مغلي بذور الشمر و النعناع

الخطوة الرابعه

و تكون بعد كل وجبة بنصف ساعة

شرب كوب ماء دافئ به ملعقة عسل طبيعي و نصف ملعقة قرفة و عصير ليمونة .

( بعد وجبه الافطار و الغذاء و العشاء )

كل هذا مع الالتزام بسعرات لا  تتعدى 1600 و المشي يوميا .