بيكتيريا الامعاء

0

اذا كنت تعاني من بيكتيريا الامعاء و تبحث عن افضل الوسائل و الطرق الصحية و العلاجية للتخلص منها فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي.

418

انتفاخ في البطن، عسر في الهضم، إسهال، إمساك، سهولة الإصابة بالالتهابات، التعب، السمنة. إذا كنت تشكو من واحد أو أكثر من هذه العوارض، من دون مبرر واضح يفسرها، فلا تذهب بعيداً، فقد يكون أصل المشكلة نقص في بكتيريا الأمعاء المفيدة. وعلى رغم أن كلمة البكتيريا ترتبط في أذهاننا بأنها الشر المستطير، فإن معظمها في الواقع هو من النوع المفيد، بل إن وجودها ضروري ويشكل أحد روافد الصحة للجسم البشري.
وتستوطن البكتيريا المفيدة أمعاء الإنسان بعد الولادة بأشهر قليلة، وتلازم الشخص طوال حياته. ويقال إن هناك أكثر من 500 فصيلة منها يبلغ عددها 10 أضعاف خلايا الجسم البشري، ويصل وزنها إلى أكثر من ألف غرام.
ويمكن القول إنه توجد مصالح مشتركة بيننا وبين البكتيريا النافعة، أو بكلام آخر هناك علاقة تكافلية بين أجسامنا وبينها، فهي تستفيد منا خدمة لمصالحها، ونحن نستفيد منها لأنها تخدمنا. وإذا ما نقصت أعداد البكتيريا النافعة، فإنها لن تقوم بدورها بالشكل المطلوب لخدمة الجسم في شكل كامل.
وإذا كانت جحافل البكتيريا النافعة في الأمعاء بكمية طبيعية، فإنها تقوم بمهمات متنوعة، أهمها:
– تساعد على هضم محتويات الطعام.
– تحافظ على التوازن البيولوجي بين فصائل البكتيريا المختلفة التي تستقر في الأمعاء، وهذا له أثر كبير في التخلص من مخلفات الطعام وفي المساعدة على امتصاص بعض المعادن والفيتامينات.
– تساهم في إنتاج مضادات الأكسدة وعدد من الأحماض العضوية التي تحافظ على البيئة الفيزيولوجية الطبيعية في الأمعاء.
– تساهم في إنتاج الفيتامين «ك» وقسم من الفيتامين «ب» 12.
– تنتج مادة تحاكي في عملها عمل المضادات الحيوية هدفها محاربة البكتيريا الضارة.
– تساعد على امتصاص عدد من الفيتامينات.
– تساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
– تحمي من خطر التعرض لسرطان القولون.
– وجدت دراسة أميركية حديثة في جامعة ميشيغان أن بكتيريا الأمعاء المفيدة تلعب دوراً في خفض احتمالات الإصابة بمرض الحساسية.
– بينت دراسات أن البكتيريا المفيدة تساعد في حرق الدهون وبالتالي في إنقاص الوزن.
ومن أهم أنواع البكتيريا المفيدة للجسم:

بكتيريا بيفيدو بيفيديوم، وتوجد هذه في شكل كثيف في الأمعاء الدقيقة، وينخفض عددها تدريجاً كلما تقدمنا في العمر. ومن أهم الوظائف التي تقوم بها:
– تصنيع الفيتامين «ب».
– المساعدة على إزالة السموم من الكبد.
– منع تحول بعض المواد إلى مواد سامة.
– الحفاظ على التوازن الحامضي – القلوي في القنوات كي تتم عملية الهضم على أفضل ما يرام.
– منع استيطان الفطريات الضارة.
بكتيريا لاكتوباسيلاس أسيدوفيلاس، وتقطن هذه في الأمعاء والرحم والفم، وهي تقوم بالوظائف الآتية:
– منع الفطريات من تكوين مستعمرات خاصة بها.
– المساعدة على إنتاج خميرة اللاكتاز من أجل تحسين هضم سكر اللبن.
– صد البكتيريا الغازية وتدميرها.
بكتيريا بيفيدو لوناجم، وتسكن في الأمعاء والرحم، ومن أهم مهماتها:
– إنتاج أحماض اللبن والخل التي تمنع البكتيريا التي تغزو الجسم.
– تساعد على زيادة الوزن عند الأطفال.
– تصنيع الفيتامين «ب».
بكتيريا ستربتوكوكس ثيرموفيلاس، وهي بكتيريا عابرة للأمعاء توجد في اللبن الرائب والجبن، ومن مهامها:
– تعزيز قدرة الجسم على هضم الحليب.
– استقلاب بعض المواد والأدوية.
إن نقص عدد البكتيريا المفيدة يفتح الباب على مصراعيه أمام أخطار تهدد الجهاز الهضمي خصوصاً والجسم عموماً، ومن أهم الأسباب التي تقف خلف تراجع مستعمرات البكتيريا المفيدة:
1- المضادات الحيوية، وهذه لا تميز بين البكتيريا المفيدة والضارة، لذا فإن قسماً كبيراً من البكتيريا المفيدة يتلاشى. في المقابل تنمو البكتيريا الضارة وكذلك الفطريات ما يؤدي إلى تخمر بقايا الطعام، وبالتالي المعاناة من الغازات والإسهالات وغيرها من المشاكل الهضمية. ويساهم تناول منتجات اللحوم والحليب التي تحتوي على آثار من المضادات الحيوية في إضعاف البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
2- الأدوية المضادة للسرطان، وهي أيضاً تؤثر في البكتيريا المفيدة، فيتأثر التوازن البيولوجي الدقيق بين أنواع البكتيريا المختلفة في القناة الهضمية، الأمر الذي يعوق عملية تخلص الجسم من فضلات الهضم، وكذلك عرقلة امتصاص بعض العناصر والفيتامينات.
3- التوتر المزمن، فقد كشفت دراسة نشرها باحثون أميركيون من جامعة أوهايو في عام 2011، أن التوتر المزمن يؤدي إلى خلل في التوزان البكتيري في الأمعاء فتصبح البكتيريا المفيدة أقل عدداً وانتشاراً في حين يتعزز وجود البكتيريا الضارة ما يفتح المجال أمام حدوث اضطرابات مناعية في الجسم.
4- الإضافات الكيماوية إلى المواد الغذائية، وقد أصبحت هذه شائعة في عصرنا هذا. إذ إنه، على رغم الحرص على استعمال مقادير آمنة من تلك الإضافات، فإن هذا لا يتحقق إلا نظرياً. أما من الناحية العملية فلا شيء من هذا القبيل، بسبب تراكم تلك الإضافات في أمعاء الإنسان، فتؤثر في شكل مباشر أو غير مباشر في عدد بكتيريا الأمعاء المفيدة للجسم ونوعيتها وتكاثرها. وبالطبع، فإن هذا السيناريو لا يكتب بين ليلة وضحاها، بل يستغرق عشرات السنوات قبل أن تظهر نتائجه المدمرة على شكل أمراض، مثل سرطان القولون، أو مرض القولون العصبي، والتهاب القولون التقرحي وغيرها من الأمراض.
نصل الآن إلى بيت القصيد: كيف يتم الحفاظ على مستعمرات البكتيريا المفيدة في الأمعاء؟
يمكن القيام بعدد من الخطوات على هذا الصعيد، منها:
– عدم استعمال المضادات الحيوية إلا عند الضرورة القصوى وبعد أخذ مشورة الطبيب.
– الابتعاد قدر المستطاع عن الأغذية التي تحتوي على آثار من المضادات الحيوية.
– تناول الألبان المخمرة التي تحتوي على البكتيريا المفيدة من أجل تعزيز وجود المستعمرات الجرثومية المفيدة في القناة الهضمية.
– تناول الحبوب الكاملة غير المكررة.
– ينصح، من حين إلى آخر، بتناول أقراص تحتوي على البكتيريا المفيدة، خصوصاً بعد أخذ شوط من المضادات الحيوية.
– تفادي الإكثار من بعض أنواع الأغذية والأشربة، مثل اللحوم والمشروبات المنبهة والأطعمة الجاهزة والمأكولات السريعة التي يمكنها أن تزيد من حموضة المعدة والأمعاء وبالتالي تساهم في إنتاج بعض الميكروبات المرضية على حساب المفيدة منها.
– تجنب السهر، لأنه يلعب دوراً كبيراً في زيادة نمو البكتيريا الممرضة وفي تراجع المفيدة منها.
– ينصح، عموماً، باستهلاك الخضار والفواكه التي تساهم في زيادة نمو البكتيريا المفيدة.
– إرضاع الطفل من الثدي لأن حليب الأم يعزز مكانة البكتيريا المفيدة.

421

ما هو النمو الزائد للبكتريا المعوية ؟

الأمعاء هى جزء من الجهاز الهضمي التي تمتد من العضلة العاصرة البوابية من المعدة إلى فتحة الشرج وتتكون من جزأين ، الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة .

تنقسم الأمعاء الدقيقة الى مزيد من العفج ، الصائم واللفائفي في حين تنقسم الأمعاء الغليظة في الأعور و القولون . الغرض الرئيسي من الأمعاء هو الهضم وامتصاص الغذاء في الجسم .

كامل الجهاز الهضمي يحتوي عادة البكتيريا . وعدد البكتيريا هو أعظم في القولون ولكن أقل في الأمعاء . أيضا ، أنواع من البكتيريا داخل الأمعاء هي مختلفة لأنواع من البكتيريا داخل القولون .

النمو الزائد للبكتريا المعوية يشير إلى حالة يكون فيها أعداد كبيرة بشكل غير طبيعي من البكتيريا الموجودة في الأمعاء .

ما الذي يسبب النمو الزائد للبكتريا المعوية ؟

الجهاز الهضمي عبارة عن أنبوب عضلي الذي هضم الطعام يسافر على طول في طريقها إلى القولون . عادة العمل المنسق لعضلات المعدة والأمعاء يدفع الطعام من المعدة ، من خلال الأمعاء الدقيقة والقولون .

يجتاح هذا العمل العضلي أيضا البكتيريا من الأمعاء ، ويحد من أعداد البكتيريا في الأمعاء الدقيقة . ومع ذلك، عندما يتداخل مع حالة النشاط العادي في الأمعاء الدقيقة ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى SIBO ، من خلال السماح للبكتيريا البقاء لفترة أطول وتتكاثر في الأمعاء الدقيقة . وقلة النشاط العضلي العادي أيضا قد يسمح للبكتيريا ان تنتشر الى الوراء من القولون وإلى الأمعاء الدقيقة .

اي خلل بهذه الوظيفة لأي سبب ، يؤدي الى انتشار وتزايد البكتريا المعوية .

البكتريا المعوية هي عائلة كبيرة من البكتيريا التي تضم ، إلى جانب العديد من الانواع غير المؤذية المتكافلة ، ومنها العديد من مسببات الأمراض مثل السالمونيلا ، كولاي ، يرسينيا طاعون ، الكلبسيلة و الشيجلا .

وتشمل البكتيريا المسببة للأمراض الأخرى في هذه العائلة بروتيوس ، الأمعائية ، السراتية ، و الليمونية .

ما هي العلاقة الطبيعية بين البكتيريا والأمعاء ؟

عند الولادة ، لا توجد البكتيريا في الجهاز الهضمي . ومع ذلك أثناء الولادة ، البكتيريا من قولون الأم والمهبل يتم ابتلاعها من قبل الطفل وخلال بضعة أسابيع أو أشهر ، تقوم بملء الجهاز الهضمي للطفل.

العلاقة بين البكتيريا المعوية الطبيعية وجسم الإنسان معقدة . ولها فوائد من جهة أخرى . تستفيد البكتيريا من اجواء دافئة ورطبة من الأمعاء ، فضلا عن تدفق مستمر من المواد الغذائية يمر أسفل القناة الهضمية .

قد يستفيد جسم الإنسان بطرق عدة من البكتيريا الطبيعية :

أنها تحفز نمو بطانة الأمعاء والجهاز المناعي من الأمعاء
أنها تمنع نمو البكتيريا المسببة للمرض في الأمعاء
أنها تنتج فيتامين K ، والذي يتم امتصاصه واستخدامه من قبل المضيف
أنها تحسن النشاط العضلي للأمعاء الدقيقة

القناة الهضمية ، وخاصة الأمعاء الدقيقة ، تحتوي على نظام المناعة واسعة النطاق . الجهاز المناعي يحمي الأمعاء من الفيروسات والبكتيريا والطفيليات المسببة للأمراض . بطريقة أو بأخرى ، والأمعاء تهاجم البكتيريا الضارة فقط .

الأمعاء أيضا لديها طرق أخرى لحماية نفسها من كل من البكتيريا الطبيعية والضارة :
النشاط العضلي يحافظ على أعداد البكتيريا داخل الأمعاء عند مستوى منخفض .
المخاطية التي تفرز في الأمعاء تمنع البكتيريا من لمس بطانة الأمعاء .
الأمعاء تفرز الأجسام المضادة التي يمكن أن تمنع ، وأحيانا تقتل البكتيريا ، وكذلك المواد التي تمنع نمو البكتيريا .
بطانة الأمعاء يمكن أن تنتج مستقبلات المواد السامة التي تنتجها البكتيريا ويمكن منع المواد من وجود آثارها السامة .

العديد من الاسباب :

يمكن للأمراض العصبية والعضلية تغيير النشاط الطبيعي لعضلات الأمعاء .
داء السكري يتلف الأعصاب التي تتحكم في عضلات الأمعاء .
انسداد جزئي أو متقطع من الأمعاء الدقيقة يمكن أن يتداخل مع نقل الطعام والبكتيريا من خلال الأمعاء

أعراض البكتيريا المعوية ما يلي:

الرياح الزائدة
انتفاخ في البطن
الإسهال
الإمساك
ألم في البطن
آلام في الجسم أو التعب
فقدان الوزن
في الحالات المتقدمة ، قد يكون هناك نقص الفيتامينات والمعادن وفقدان الوزن.

سبب أعراض البكتيرية المعوية ؟

عند هضم الطعام في الأمعاء ، البكتيريا تنتج الغاز . الغاز يمكن أن يتراكم في ارتفاع عطاء البطنويؤدي الى الانتفاخ في البطن أو انتفاخ . يمكن أن يسبب انتفاخ وآلام في البطن . هذا زيادة كمية الغاز يسبب الرياح أو انتفاخ البطن .

يعتقد أن هذه البكتيريا تحول المواد الغذائية إلى المواد التي هي مزعجة أو سامة لخلايا البطانة الداخلية للأمعاء الدقيقة والقولون . هذه المواد المهيجة تنتج الإسهال .

هناك أيضا بعض الأدلة على أن إنتاج غاز الميثان من البكتيريا قد يسبب الإمساك .

البكتيريا في الأمعاء ، عندما تكون موجودة بأعداد كبيرة ، يمكن أن تتنافس مع الجسم البشري عن الطعام الذي يؤكل . هذا يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية مع نقص الفيتامينات والمعادن .

في الحالات المتقدمة من ، البكتيريا تستخدم ما يكفي من الغذاء ، أن هناك عدم كفاية السعرات الحرارية للجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الوزن .

كيف يتم التعامل مع النمو الزائد للبكتريا المعوية وعلاجاتها ؟

لسنوات عديدة مشكلة الذين يعانون من اضطرابات شديدة في عضلات الأمعاء وانسداد الأمعاء . يتم العلاج بالمضادات الحيوية ، وأنها فعالة جدا ، على الرغم من أن السبب الكامن وراء ما زالت غير واضحة وأعراض كثير من الأحيان العودة عندما يتم إيقاف المضادات الحيوية.

العلاجات الأكثر شيوعا بين المرضى هي المضادات الحيوية عن طريق الفم و لبروبيوتيك

العديد من المضادات الحيوية ، إما وحدها أو مجتمعة ، وقد تم الإبلاغ عن أن تكون ناجحة . معظم الأطباء استخدام جرعات من المضادات الحيوية القياسية ل1-2 أسابيع . ويمكن استخدام البروبيوتيك وحده ، في تركيبة مع المضادات الحيوية ، أو لأعمال الصيانة لفترات طويلة .

العلاج بالمضادات الحيوية مقابل البروبيوتيك

يعتقد بعض الخبراء أن للعلاج على المدى القصير (1-2 أسابيع) ، والمضادات الحيوية هي أكثر فعالية من البروبيوتيك . ومع ذلك ، والمضادات الحيوية لديها بعض العيوب . على وجه التحديد ، الأعراض تميل إلى التتكرر بعد التوقف عن العلاج ، ودورات لفترات طويلة أو تكرار العلاج قد يكون ضروريا في بعض المرضى .

الأطباء يترددون في وصف دورات لفترات طويلة أو متكررة من المضادات الحيوية بسبب القلق من الآثار الجانبية على المدى الطويل من المضادات الحيوية . الأطباء لديهم أقل القلق من الآثار الجانبية طويلة الأمد مع البروبيوتيك وأكثر استعدادا للتوصية بالبروبيوتيك بشكل متكرر ولفترات طويلة .

دراسات وابحاث

اثبتت الدراسات الامريكية ان هناك تشابه كبير بين أعراض متلازمة القولون العصبي والبكتيريا المعوية . ولكن البكتيريا المعوية قد تكون مسؤولة عن أعراض أقل لبعض المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي .

وهناك خيار واحد هو لعلاج المريض في البداية مع دورة قصيرة من المضادات الحيوية ومن ثم على المدى الطويل مع البروبيوتيك . هناك حاجة لدراسات طويلة الأجل مقارنة المضادات الحيوية ، البروبيوتيك ومزيج من المضادات الحيوية والبروبيوتيك .

420