تجربتي السحرية في فقدان 21 كيلو و من 99 كيلو الى 78 دون رجيم

0

تجربتي السحرية في فقدان 21 كيلو و من 99 كيلو الى 78 دون رجيم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذه التجربة الناجحة لصديقة الموقع .

وي

تجربتي السحرية في فقدان 21 كيلو و من 99 كيلو الى 78 دون رجيم

هو ليس  رجيم بل برنامج متوازن و صحي يعتمدعلى كل شيء و يحذف كل الاضرار .

يقوم على تنقية الجسم من الشحوم و الدهون و السموم

برنامج فقدان 21 كيلو في شهرين

وي2

الفطور

شريحة خبز كامل مع قليل من الزبدة + كوب حليب او علبة زبادي طبيعي + شاي احمر او اخضر مع شريحة ليمون .

الغذاء 

عصير ليمون

خضار مسلوقه مع زيت زيتون + شوربة الكراث + 100 غرام لحم ابيض ( سمك ابيض دواجن ) + فاكهة ( كيوي او تفاح او برتقال )

العشاء

شوربة الكراث + شريحة صدر دجاج 200 غرام  +عصير ليمون .

السناك

شاي  او حبة فاكهة (مرة واحدة ) .

وي3

رابط الشوربة و طريقة تحضيرها

الشوربة السحرية فقدت معها 21 كيلو من وزن 99 كيلو الى 78 فقط في شهرين

قد يساعدك هذا الفيديو من قناةمجلة رجيم .